• Balandis 20, 2024

Valgymas yra gyvybiškai svarbus norint aktyviai ir sveikai gyventi, tačiau tai daryti per daug nėra sveiko gyvenimo ir gerovės sinonimas, priešingai, ši situacija gali rodyti valgymo sutrikimą, kuris identifikuoja pacientą kaip kompulsinį valgį.

Žmonės, gyvenantys su šiuo sutrikimu, yra identifikuojami dėl to, kad keičiasi mitybos įpročiai radikaliai; maisto kiekis, kurį jie suvartoja, pernelyg didėja, ir jie paprastai tai daro visada.

Šis elgesio pakeitimas apima ir individualių individų socialinių papročių keitimą, kompulsyvus valgytojas linkęs atskirti save nuo žmonių, kuriuos jie dažnai naudoja, pavyzdžiui, draugai, šeima ir net pora “, - teigiama pranešime.psichologas Guillermina Sánchez.

Sužinokite daugiau ...

Specialistas įspėja, kad daugeliu atvejų kompulsinis valgytojas turi išankstinį emocinį sutrikimą, galbūt dėl ​​partnerio pasikeitimo, tėvų apleidimo, problemų mokykloje, be kita ko, ir šios negaliojančios jų emociniame ar emociniame gyvenime jis apima jį daugiau ir daugiau.

Restoranai daro juos vengia ar pamiršti apie jų problemas. Sudėtingas dalykas yra tai, kad daugelis žmonių nesuteikia jai tokios svarbos, kokią jis nusipelno, kol šios perteklės sukels lėtines degeneracines ligas, tokias kaip diabetas, hipertenzija ar arterijos problemos. "

Atraskite, ar esate priverstinis vartotojas?

Psichologas Guillermina Sánchez siūlo atsakyti į šį testą, kuris padeda nustatyti, ar yra rizika, kad jis gali būti priverstinis vartotojas, jei gausite daugiau nei tris teigiamus atsakymus, rekomenduojama kreiptis į specialisto pagalbą:

1. Ar valgote, kai nesate alkanas?

2. Ar neturite jokios akivaizdžios priežasties valgymo?

3. Ar jaučiate kaltės ar bjaurumo pojūčius po persivalgymo?

4. Ar per daug laiko ir dėmesio skiriate maistui?

5. Ar laukiate malonumo ir lūkesčių akimirkoms, kada jūs galite būti vienišas valgyti?

6. Ar iš anksto planuojate paslaptis?

7. Ar valgyti saikingai prieš kitus ir tada kompensuoti juos, kai esate vienas?

8. Ar jūsų svoris veikia jūsų gyvenimo būdą?

9. Ar bandėte mesti savaitę ar ilgiau, jei pasiekėte savo tikslą?

10. Ar priešinatės kitų žmonių patarimams, kai jie prašo, kad valios sustabdytų valgyti?

Savęs pažinimas yra gyvybiškai svarbus šios rūšies sutrikimų gydymo elementas, nes tokiu būdu galima nustatyti situacijas, kurios kelia grėsmę emocinei gerovei ir yra budrūs prašydami savalaikės paramos tiek šeimos, tiek sveikatos priežiūros specialistams.

Vaizdo Medicina: Sužinokite daugiau apie taupymą (Balandis 2024).