• Balandis 25, 2024

Pagal. \ T 2012 m. Nacionalinė sveikatos ir mitybos apžvalga (Ensanut) Meksikoje 32,4% meksikiečių kenčia nuo nutukimo. Vienas iš su šia sąlyga susijusių įpročių yra pusryčių praleidimas.

Tyrimas, paskelbtas 2008 mAmerican Journal of Epidemiology atskleidžia, kad žmonės, kurie nevalgo pusryčių, yra 4,5 karto didesnės nei antsvorio, palyginti su tais, kurie valgio metu valgo dienos pradžioje.

Šiuo atžvilgiu studentai, dalyvaujantys trečiojo mitybos mokslo laipsnio semestre Tarpdisciplininis sveikatos mokslų centras (CICS) Milpa Alta sukūrė grūdą „Kampin“. Šis grūdai yra galimybė pasiekti natūralius ir maistingus pusryčius.

Sudėtis Grūdus sudaro miltai, kuriuose yra spanguolių ir avižų.
Privalumai , Jis padeda sumažinti ir kontroliuoti tokias ligas kaip diabetas, hipercholesterolemija, nutukimas ir storosios žarnos vėžys.
Maistinės medžiagos , Jame yra vitaminų A, B, B1, B2, B3, B6, B9 ir C; Jame taip pat yra kalcio, kalio, cinko ir fosforo.
Kalorijos Vienoje grūdų porcijoje yra 192 kalorijų.
Kūrėjai , Kūrėjai yra Ana Karen Castillo, Alejandra Pozas Sánchez, Mayra Janet Acosta Velasco, Brenda Paola Pacheco Hernandez, Ingrid Tamara Ceballos Jiménez ir Nayeli Toledano Perea.
Cukraus kontrolė. Studentai nurodo, kad grūdai padeda padidinti insulino koncentraciją ir jautrumą, kad būtų galima reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje.
"Kiti" grūdai , Skirtumas, paaiškinti studentams, yra tai, kad kai kuriuose komerciniuose grūduose yra konservantų, kurie gali pakenkti organizmo sveikatai.
Kampin. Pavadinimas kilęs iš jo kūrėjų pavadinimų inicialų.

 

Žinokite sudedamąsias dalis

Avižos Pagal Nacionalinis autonominis Meksikos universitetas (UNAM) avižiniai dribsniai yra maistas, turintis didelį gebėjimą prisotinti; Jame taip pat yra greitai absorbuojamų angliavandenių, skaidulų ir beta-gliukanų, kurie padeda absorbuoti cholesterolį ir tulžies rūgštis iš žarnyno.

Spanguolė Tyrimas, kurį atliko. \ T Teksaso universitetas Nurodo, kad mėlynių vartojimas padeda kovoti su nutukimu, nes juose esantys polifenoliai kovoja su riebalinių ląstelių susidarymo procesu (adipogenezė).

Nopal. Jame yra vitaminų A, B, C ir E, taip pat kalio, geležies, baltymų ir kalcio. Dėl savo pluošto kiekio padeda virškinimo procese ir kontroliuojant gliukozės kiekį kraujyje.
 

Vaizdo Medicina: MÊME LES MEDECINS SONT CHOQUÉS: NOIRCISSEZ A JAMAIS LES CHEVEUX BLANCS DE LA POINTE AUX RACINES ! (Balandis 2024).