• Balandis 16, 2024

Jei netekote daugiau nei vienos progos pasimėgauti skaniu picu, nes manote, kad jį valgydami gausite papildomų kilogramų ... Jūs gyvenote apgauti! Pakanka, kad jūs juos vykdytumėte patarimai, kaip patenkinti jūsų troškimą neperkeldami vieno gramo …

Žinant, kaip pasirinkti

Nesvarbu, kiek ingredientų , bet žinoti, kaip juos pasirinkti , Jei ketinate užsisakyti papildomą sūrį, pasirinkite daržoves su alyvuogėmis ir kumpiu, arba liesos mėsos. Klausimas yra išmokti subalansuoti prieskonius ir išbandyti skirtingus derinius, kurie kontroliuoja kalorijų kiekį.

Moment

Mes nesakome jums, kad naktį negalite valgyti, bet tai visada geriau tai padaryti po pietų arba, bent prieš tris valandas prieš miegą, nes miego metu medžiagų apykaita sulėtėja ir nedega taip lengvai valgyti.

Šiek tiek pasikeitė

Sunku rasti piceriją, kurioje jie naudojasi integruoti miltai , bet jūs galite padaryti jį kaip virėjai ir paruošti savo namus. Jis teikia pirmenybę tokiai tešlai, nes tai bus naudinga jūsų virškinimui.

Gerkite

Jei ketinate atskleisti savo gomurį su pica, pakeiskite sodą (kuriame yra didelis cukraus kiekis) natūraliu vandeniu ar vaisiais, bet be saldinimo. Ir vietoj to, kad pridėtumėte savo gabalėlį su bulvytėmis, padarykite tai su salotomis. Ar verta pamąstyti, ar ne?

Taikykite ir mėgaukitės kiekvienu picos įkandimu, nekeičiant matavimo skalėje.

Kadangi perskaitėte šį ...

Sukurti paletę nuo 2 tipo diabeto

Padidinkite savo glutes, žiūrėdami savo mėgstamas serijas

Praėjus valandai, gyvenimas trunka 3 metus

Karšto vandens vonelė degina tiek daug kalorijų, kaip ir veikia

Vaizdo Medicina: Penktadienis Ar Šeštadienis? Vestuvių Vedėjas Mantas Karpovičius (Balandis 2024).