• Balandis 20, 2024

Kai mes jaučiame depresiją, liūdesį ar labai pabrėžtą, meditacijos privalumai mums yra puikūs sąjungininkai, nes jie padeda mums pagerinti savo nuotaiką, apmąstyti mūsų klausimus ir, geriausia, pašalinti neigiamus įpročius, kurie leiskite jiems augti kaip žmonės

Norėdami išmokti medituoti, mums nereikia nieko ypatingo, mes tiesiog turime praleisti kelias minutes mąstyti ir apmąstyti, kas mums trukdo ar liūdina tobulėti ir būti laimingesni.

Pasak JAV neurologų aštuonių savaičių meditacijos praktika sukuria smegenų pokyčius, kurie padeda kurti teigiamus įpročius žmonėms.

Pagal portale skelbiamą informaciją Epoch Times.com mokslininkai atskleidžia, kad tarp meditacijos naudos yra emocinis stabilumas ir geresnis atsakas į stresą.

Dėl šios priežasties jie užtikrina, kad meditacija daro įtaką žmonių emociniam vystymuisi kasdieniniame gyvenime, o tai pašalina neigiamus įpročius juos paversti teigiamais.

Kundalini joga transformuoja jūsų protą

Jei norite išmokti medituoti, kundalini jogos gali jums padėti, nes tai leidžia žmonėms pasiekti dvasinę ir emocinę laimę ir taiką.

Tokio tipo joga skatina meditaciją ir laisvę veikti iš mūsų visos būtybės, ty sąmoningai išreikšti savo kūrybiškumą kiekvieną gyvenimo minutę, kad susidurtume su visais pakeitimais, kuriais mes einame. Ir jūs, kada jūs apmąstote savo gyvenimą?

Vaizdo Medicina: Ang Sang Wahe Guru / Mantra / Bhajan / Mantrų Vakaras (Balandis 2024).