Dienos ir nakties trūkumas gali pakenkti kalnakasių sveikatai
sveikata a - z

Dienos ir nakties trūkumas gali pakenkti kalnakasių sveikatai

33 Čilės kalnakasiai įstrigo 700 metrų po žeme, San Chosė kasykloje, jie vis dar laukia, kol bus išgelbėti , Psichologas Alberto Iturra Benavides gyvena tik 35 kilometrų atstumu nuo mano, ir vyriausybė paragino jį rūpintis darbuotojais ir jų galimu elgesio pokyčiai gautas iš gimdymo.

Kaip tarptautinės pagalbos ekspertų dalis. \ T NASA Jie padėjo dr. Iturra valdyti kalnakasių psichinę sveikatą. Tačiau yra sąlyga, kad net tas pats gydytojas yra mokymosi galimybė, vadinamoji „Cirkadiniai ritmai“ arba biologiškai

 

  • Kokie jie yra ir koks vaidmuo tenka dienraščio ritmams?

Žodis cirkadianas kilęs iš lotynų kalbos „circa“ (aplink ) ir „diano“ (diena), ir kaip nurodo pavadinimas, laikotarpis, kurį jie sudaro, yra maždaug vieną dieną .

Cirkadinis ritmas ir metabolizmas yra glaudžiai susiję. Dėl jų sąveikos ląstelės veikia tinkamai ir išlieka sveikos. 24 valandų dienraščio ritmai Jie veda fiziologines funkcijas gyvų organizmų pagrindai. Šios esminės laiko stebėjimo sistemos (organizme) numato aplinkos pokyčius ir pritaiko jas prie dienos laiko. Šių ritmų pasikeitimas gali turėti didelę įtaką žmonių sveikatai, kuri buvo susijusi su nutukimu, diabetu, nemiga, depresija, širdies liga ir vėžiu.

Situacija kasykloje

„Kelyje yra apie 20 kūno sistemų mūsų gyvenimas yra užsakomas per dieną ir naktį ... Galite išvengti daugelio neigiamų nuotaikų jei žinote, kaip gerai reguliuoti šias aplinkybes. Bet tai nebus lengva. Mes ketiname užsakyti specialius žibintus, kurie tikrai bus gaminami Jungtinėse Valstijose, kad sukurtume aplinkos sąlygas. Jie turi būti labai tikslūs, tu turi juos kasdien matuoti milimetrais po minutės, kad nebūtų pažeisti jų regėjimas. Mes surasime didelę problemą, kurią turėsime išspręsti kartu su minų inžinieriais: laive, išjungus tam tikras šviesas, jau turite naktį atmosferą. Bet žemyn bus du darbo pamainos. Ir jie turės būti labai atskirti. Tai nebus lengva, bet mes tai pasieksime “, - sakė dr. Alberto. Šalis .

NASA ekspertai patarė dr. Iturra užkirsti kelią kalnakasių susitikimui su artimaisiais, kaip asmuo kas gyveno izoliuoti tvarko visiškai skirtingus gyvenimo laikus jo šeimai. Už jos ribų susiduriama su skirtingomis situacijomis. Pasak ekspertų, tie patys įeinantys kalnakasiai nepaliks, dėl šios patirties išeis 33 skirtingi žmonės. "

Vaizdo Medicina: Calling All Cars: Crime v. Time / One Good Turn Deserves Another / Hang Me Please (Lapkritis 2019).


Susiję Straipsniai

Kaip tai veikia?

Nerimas šalčiausiais mėnesiais ir silpnas apšvietimas

9 mitybos patarimai prieš riebalus