Juokitės ir sudeginkite kalorijas

Daugumos žmonių svajonė yra daugiau juoktis ir mažiau kenčia. Nors tai yra požiūrio klausimas, nes laimė priklauso nuo savęs, mes suteikiame jums 8 priežastis, dėl kurių norėtume juoktis daugiau, būti laimingiems ir pašalinti papildomas kalorijas, kurias turite:

1.- juokas tai yra vienas iš praktiškiausių ir maloniausių pratimų, kuriuos galite atlikti; Geriausia, tai nemokama. Kai juokiasi, du kartus daugiau oro patenka į plaučius, todėl jūsų kūnas deguonies daugiau.
 

2.- Kada juoktis Be to, jūs taip pat leisite stiprinti savo neuronus, ne tik skatinti endorfinų gamybą.
 

3.- juokas sutepkite ir valo akis per ašaras. Juokas vibruoja galvą ir išvalo nosį ir ausį.

4.- Su kiekvienu juokas Pradedama beveik 400 raumenų, įskaitant kai kuriuos skrandžius, kuriuos galima naudoti tik juokais.

5.- stimuliuoja blužnis ir pašalinami toksinai.
 

6.- Penkios ar šešios minutės juokas nuolatinis, jie veikia kaip analgetikas.
 

7.- Kai juokiasi, išskirkite daugiau adrenalino, kuris padidina jūsų kūrybiškumą ir vaizduotę.
 

8.- juokas palengvina virškinimą ir padeda sumažinti riebalų rūgštis organizme.
 

Dėl šių ir daugelio kitų priežasčių rekomenduojame nustoti praktikuoti Šypsena ; jūsų veidas pasikeis; Jūs jausitės sveikesni ir spindesni.
 


Vaizdo Medicina: Juokitės Kartu Su Salotiku! (Kovo 2024).