Sužinokite migrenos ABC

Pripažindamas, kad po 3 val. Keliauja po pusryčių, turėjau užduoti jam labai intymius klausimus: ar jaučiatės seksualinis noras , nugaros skausmai , migrena , skrandžio uždegimas ir prasta atmintis ?

Nustebino jos aprašymas, ji atsakė teigiamai, parodydama ją galvos skausmas , Realybė yra ta, kad nėra veiksmingų vaistų nuo ligų, kurias sukelia mažas serotonino kiekis , bet su tinkamu gydymu jie pagerėja per kelias valandas.

Dėl mažo serotonino sukeltos padecimentos

  1. Migrena (galvos skausmas)
  2. Riebalų smegenys (atsikelkite be alkio ir jausmo) nerimas po pietų)
  3. Fibromialgija (raumenų skausmai ir nuovargis)
  4. Netinkama atmintis
  5. Sumažėjęs lytinis potraukis
  6. Nemiga
  7. Dirgliosios žarnos
  8. Vidurių užkietėjimas

Vaistai, sukeliantys migreną

Kai kurie vaistai, pvz kontraceptines tabletes : Postinor ir gliukozamino sumažinti serotonino , Taip pat nerekomenduojama vartoti kai kurių vaistų svorio mažinimui, pvz., Sibutraminą, kinų tabletes, vaisinius augalus ar karnitiną, o metforminas gali būti naudingas.

Malonumo, kuris atsiranda po orgazmo, būklę gamina serotoninas. Be to, įtakoja nuotaiką, serotoninas taip pat yra atsakingas už apetito reguliavimą miego (melatoninas) ir net skausmo suvokimas.

Serotoninas gali kontroliuoti, kai jaučiame daugiau apetito. Žmonės su Riebalų smegenys Jie sumažino serotonino kiekį, todėl pabudo be bado, bet po pietų jaučia nerimą.

Migrenos priežastys

The serotonino jį valdo vidinis kūno laikrodis. Štai kodėl ji pakyla po pietų ir rudenį krinta, didėja derlingomis dienomis ir mažėja menstruacijos , Nepakanka pusryčių, kai pakyla migrena po pietų

Svarbiausia priežastis - praleisti pusryčius mažas serotonino kiekis , Pakilus (būtina ne ilgiau kaip 60 minučių), reikia pusryčių su baltaisiais; Negalima miegoti nuo 12 iki 5 valandų (mažiausiai) arba įjungti mažą vonios kambario šviesą, nakties viduryje, pakanka, kad asmuo pasiektų mažo serotonino simptomus. Tačiau blogiau miegoti su televizoriumi arba tikrinti mobilųjį telefoną per anksti ryte.

Kas yra migrenos gydymas?

Lygiai taip pat kaip plytos reikalingos sienos statymui, serotonino gamybai reikia Tryptofanas , Nepaisant to, kad vaistai migrena pabandykite padidinti serotonino kiekį, tai atsitinka tik esant pakankamai triptofano ir todėl jie beveik niekada neveikia.

Medicininė pagalba, siekiant išvengti migrenos

  1. Negalima laukti daugiau nei 60 minučių pusryčiams
  2. Valgykite turtingą maistą baltymų
  3. Venkite angliavandenių perteklių
  4. Darykite intensyvų pratimą, bent 15 minučių

Atminkite, kad sveikų įpročių turėjimas yra būtinas siekiant sumažinti ligų riziką. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite: www.niunadietamas.com


Vaizdo Medicina: Būkime sveikesni (Kovo 2024).