5 patarimai nuo kvėpavimo takų infekcijų
Kovo 2024
Gera. \ T hipertenzija kančių rizika sumažėja 50% senato demencija , taip pat galite išvengti širdies priepuolis .
Paimkite priemones Kai mūsų sveikatai gresia pavojus, tai leis kraujotaką Nuplaukite be problemų į smegenis, išvengiant krešulių susidarymo.
. \ T kraujo spaudimas tinkamas sveikam žmogui yra iš 120/80 ir jei jis pakyla daugiau nei 140/90 reikia imtis atsargumo priemonių. Iš mūsų namų galime turėti nuolatinis slėgio stebėjimas, taip, kad kai tik pastebėsime pokyčius, mes einame į gydytoją ir užkirsti kelią netikėtumams.
Prieš pradėdami vartoti kraujo spaudimą, įsitikinkite, kad negerkite alkoholio ar kofeinas , nei produktai, gauti iš tabako Prieš 30 minučių. Toliau pateiktos instrukcijos skirtos naudoti a sphygmometer (aparatas slėgio matavimui).
Prieš pradedant, tai yra paprastas žino skirtumą tarp sistolinis spaudimas ir distolinis ; pirmoji vertė matuoja, kai širdies siurbliai ir antrasis pasakoja mums, kada širdis atsilieka (tai visada mažesnė)
Svarbu pažymėti, kad jie jau egzistuoja skaitmeniniai monitoriai kuri automatiškai parodo abi reikšmes ekrane.
The laiku diagnozuoti Tai vienintelis ginklas pacientui apsaugoti. Susipažinkite, kaip pakeisti mitybos įpročius, vartoti receptinius vaistus, mankšta gali būti kontroliuojama 99 % atvejų.