Sužinokite, kaip apsisaugoti nuo žiemos šalčio

• Balandis 20, 2024

Padengimas atvėsti Tai labai svarbu šiais žiemos sezonais, tačiau daug kartų klaida yra susijusi su drabužiais, padedančiais generuoti ir išlaikyti kūno šilumą.

Konsultavo mados, stovyklavimo ir sveikatos ekspertai Excelsior , rekomenduojame naudoti specialius drabužius, kurie be trukdžių apsaugotų nuo žemos temperatūros.

Enrique Solano , Visuotinės sveikatos klinikos gydytojas Jis paaiškino, kad kaklo, kamieno ir juosmens laikymas padeda reguliuoti temperatūra jis pasiūlė taikyti visame pasaulyje žinomą suknelės kodą „sluoksniai „Kuri yra suskirstyta į tris:

1. Tai yra tas, kuris turi ryšį su odą , neleidžia šalčiui patekti į kūną ir turi būti pagaminta iš medžiagos, kuri prakaitavimo metu lengvai džiūsta.
2. Antrasis sluoksnis yra tai, ką jis siūlo šilumos Jis saugo jį kūne. Čia jūs turite įdėti vilną, poliarinius megztinius ar kitą medžiagą, kuri padeda greitai generuoti šilumą.
3. Paskutinis sluoksnis turėtų būti striukė, striukė, paltai arba lietpalčiai, kurie leidžia atbaidyti vėją ir neleidžia jam patekti į kūną, bet taip pat turi užtikrinti, kad būtų išlaikyta dviejų ankstesnių sluoksnių šiluma.

Pasak specialistų, pirštinių naudojimas turi būti svarbiausias; pageidautina pasirinkti pliušinę ir maišelį. Be to, jūsų galva gali jį uždengti dangteliu arba ausinėmis, kurios palaiko temperatūra šiltas

Be to, lūpos turi nuolat jas hidratuoti, pavyzdžiui, tepalais, kurie sutepti ir vengia lupimas .

Savo ruožtu, kaklas gali būti padengtas „garbanotais“ drabužiais arba uždarais kaklaraiščiais, kurie naudojami kaip filtras kvėpuoti .

Atminkite, kad savo garderobą turite papildyti patogiais batus, kurie taip pat apsaugo jus nuo šalčio. Taip pat nepamirškite hidratuoti savo odą su tam tikru kremu, kad būtų išvengta sausumo. Ir tu esi pasirengęs susidurti su žemomis temperatūromis?

Sekite mus „Twitter“ ir „Facebook“ .

Jei norite gauti daugiau informacijos apie šią temą, nedvejodami registrą su mumis

Vaizdo Medicina: Braškių derlių renka kibirais: kaip pasirinkti veisles taip, kad uogų būtų pusmetį (Balandis 2024).