Leiskite jūsų išvaizdai jums bauginti!

Maisto produktų importo ir eksporto įrenginiai tokiose šalyse kaip Meksika sukėlė didelį tiekimą egzotiniai maisto produktai; kurie turi kažką daugiau nei kitokia išvaizda ir skonis, turi savybių, kurios naudingos sveikatai.

Pagal Jungtinių Tautų Maisto ir žemės ūkio organizacija (FAO) egzotiškas maistas, ypač vabzdžiai, gali padėti užbaigti alkanas pasaulyje

 

Daugelis vabzdžių yra turtingi baltymų ir geras riebalų kiekis ir didelis kalcio, geležies ir cinko kiekis “, - sako FAO.

 

Leiskite jūsų išvaizdai jums bauginti!

1. Arazá. Tai Brazilijos kilmės vaisiai, kurie daugiausia naudojami sultyse, gaiviuosiuose gėrimuose, leduose, uogienėse ir desertuose. Šio maisto produkto maistinė vertė yra labai panaši į oranžinę maistą, išskyrus turinį vitaminas C , kuris yra daugiau nei dvigubas arazoje, pagal ekspertų parengtą tyrimą Giacometti ir Lleras iš FAO .

2. Mamoncillo , Tyrimas Floridos universitetas pažymi, kad šis vaisius yra geras kalio šaltinis, be to, idealiai tinka išlaikyti svorį, nes jame yra 60 kalorijų už kiekvieną 100 gramų.

3. Lobsteriai. Straipsnis FAO nurodo, kad jautienos geležies kiekis 100 g svorio yra 6 mg, o jo kiekis -. \ t geležies omarų kiekis svyruoja nuo 8 iki 20 mg / 100.

4. Lulo. Tai vaisiai, gimę Andams, auginami ir vartojami daugiausia Centrinėje Amerikoje. Jis yra svarbus baltymų ir mineralų, ypač vitamino C, šaltinis Kolumbijos nacionalinis universitetas.

5. Maracuya. Pagal Regioninis valdymas Agraria la Libertad, maracuya yra atogrąžų vaisių vitaminas A, niacinas, riboflavinas ir askorbo rūgštis. Idealiai tinka rūpintis akių ir odos sveikata.

Norint išlaikyti optimalią sveikatą, šiuos keistus maisto produktus galite integruoti į savo maisto planą. Tačiau nepamirškite, kad svarbiausias dalykas siekiant gerovės yra reguliariai subalansuota mityba ir fizinis krūvis.


Vaizdo Medicina: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016 (Vasaris 2021).