Logoterapija dvikovui

• Balandis 23, 2024

Kartais atrodo, kad prasminga skausmas gali būti vienintelis būdas įveikti smūgio poveikį, pvz mirtis mylimam žmogui, sveikatos ar turto praradimui smurto nepaaiškinamas ir tt, ir alternatyva tai pasiekti yra logoterapija.

Logoterapijos sesijoje stengiamės sukurti ryšį tarp psichikos sveikatos ir mūsų vertybių bazės, taip pat kontaktų su idealais ir dvasia, ieškodami tikslų ir užduočių, kurių reikia laikytis net nepalankiomis sąlygomis.

Keturi žingsniai, keičiant požiūrį pagal logoterapiją, yra:

1. Pacientas gali atstatyti atstumą tarp jo ir jo simptomų. 2. Pakeiskite savo požiūrį. Atidarykite naujas perspektyvas. 3. Sumažinkite simptomus. 4. Orientuokite save į prasmę.

Taip pat meditacija gali būti didžiulė pagalba žmonėms, kurie eina per dvikova labai skausminga Ir kai kurie požiūriai, kuriuos turi puoselėti asmuo, peržengiantis per šią „tamsią sielos naktį“, galėtų būti:

1. Pabudus, ačiū ką turite: stogas, draugai, mylintys giminaičiai, galintys kvėpuoti ir pan. 2. Vietoj „gossipingo“ kalbėkite gerai. 3. Vietoj to, kad kažkas prakeiktu, atsiųskite jiems palaiminimą. 4. Pėsčiomis galvokite, kad einate tiesos link šviesos. 5. Valydami įsivaizduokite, kad valote neigiamus įpročius. 6. Kai dėvėti kažką naujo ar gražaus, pasiūlykite savo malonumą. 7. Kai pamatysite, kad kažkas laimingas, būkite laimingas.

Sprendimas keisti savo požiūrį yra raktas: pasinaudokite visomis galimybėmis, kad jūsų širdis ir protas būtų dvasinės praktikos: medituoti , apmąstykite padėkos , kad užuojautumėte, jei tik kelias sekundes.

Žinant skirtingus požiūrius į nuostolių valdymą, galbūt yra vienas svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti sau.

Atminkite, kad kuo didesnis priklausomybė kuo didesnės kančios. Dėl šios priežasties kviečiu Jus į simpoziumą „Egzistencinis trūkumas“, „Vícktor Frankl“ studijų centrui ir seminarui „Uždaryti ciklai: išleidimas ir išleidimas“. Centras Būdamas geresnis rugsėjo 1 ir 2 dienomis.

Mokykimės gyventi kančias suteikdami jai prasmę. Norėdami gauti daugiau informacijos, kreipkitės į 36-19-72-94 arba apsilankykite www.sermejorser.com.mx

Vaizdo Medicina: Predavanje ZAŠTO SE NISTE UBILI? (Balandis 2024).