Žiūrėkite jaunesni natūraliai

• Balandis 25, 2024

Kaip atrodyti jaunesni? Tai klausimas, kurį dauguma moterų susiduria kiekvieną dieną; Tačiau yra keletas natūralių metodų, padedančių sulėtinti raukšles ir skatinti sveiką įvaizdį iš vidaus.

Pagal Jovanka Ciares, „Huffpost Voces“ bendradarbė detalės, kad odos ląstelės atnaujinamos kas šešias savaites, todėl jūs galite natūraliai pakeisti savo išvaizdą tuo metu ir pakeisti senėjimo požymius.

Laikui bėgant organizmas praranda gebėjimą lengvai atsigauti nuo kenksmingo taršos poveikio, maisto produktų, turinčių daug riebalų, cukrų ar perdirbtų, o tai atsispindi mūsų odoje.

Visi tokie toksinai, kurie kaupiasi organizme, yra atsakingi už pavargusią išvaizdą ir pagreitina senėjimo procesą. Norėdami to išvengti, pateikiame šiuos patarimus:

1. Valgykite šarminius maisto produktus. Šio tipo vaisiai ir daržovės užkerta kelią uždegimą sukeliančių virusų ir bakterijų vystymuisi. Be to, jie padės jums pašalinti toksinus iš ląstelių.

2. Venkite dirbtinių produktų. Kai kuriuose maisto produktuose yra dirbtinių ingredientų, todėl pabandykite perskaityti etiketes ir vengti jų!

3. Iš odos pašalina nešvarumus. Sausas šepečiai padės pašalinti negyvas ląsteles ir aktyvinti limfinę sistemą organų valymui. Pradėkite nuo rankų ir kojų galų; tai daryti širdies link.

4. Peršokti Rasti mini batutą ir kelis šuolius nuo 10 iki 15 minučių per dieną. Tai geras būdas išvengti raukšlių ir stimuliuoja limfinę sistemą. Be to, jūs oksiduojate smegenis ir gerinate kraujotaką.

5. Plaukite su obuolių sidro actu. Jie skatina kepenų ir odos porų valymą. Jei galite, pasinerkite į karšto vandens ir obuolių sidro acto vonią 15-20 minučių. Džiovinkite kūną ir 15 minučių apvyniokite jį šiltoje antklode.

6. Drėkinkite odą. Jojobos aliejus yra geras drėkiklis bet kokio tipo odai. Tai padės išlaikyti kolageną odoje.

Su šiais patarimais, kad atrodytumėte jaunesni, jūs ne tik atrodysite geriau fiziškai, bet ir viduje jausitės sveikesni. Atminkite, kad teigiamos mintys yra pagrindinės, kad pagerintumėte savo gyvenimo kokybę. Ir jūs, kaip laikote raukšles?

Vaizdo Medicina: The Fall Of John Kuckian: pt. 0 (Balandis 2024).