Prarasti kalorijų su avietėmis

• Balandis 24, 2024

Ar žinojote, kad avietė padeda jums natūraliai prarasti kalorijas? Būtent tai, be to, kad lėtėja ankstyvas senėjimas, šis diuretikas vaisius padidina hormono, vadinamo adiponektinu, lygį, kuris yra atsakingas už reguliavimą. metabolizmą .

Todėl avietė yra veiksmingas maistas riebalams deginti ir papildomiems svarams nužudyti „Huffington Post“.

Be to, dėka savo maistinių medžiagų, avietė yra puikus maistas, kuris padeda išlaikyti gerą sveikatos būklę, nes valgydami gausite vitaminų B1, B2, B3 ir B6 ir C, kalcio, magnio, kalio ir geležies.

Mitybos specialistai užtikrina, kad nurijus jį apsaugotumėte savo kūną nuo vėžio, nuo kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių, odos ir kaulų ligų; taip pat anemija, vidurių užkietėjimas, cholesterolis ir hipertenzija. Ar norite mėgautis šiomis išmokomis? Tada mėgaukitės šiuo receptu be kaltės:

Avietės su grietine

Sudėtis

1. Keturi puodeliai aviečių, gervuogių, braškių ir gervuogių
2. Pusė mažo kaloringumo grietinėlės ir de-laktozės puodelio
3. Cukrus pakeičia skonį
4. Šaukštelis apelsinų žievelės
5. Mėtų papuošti

Paruošimas:

Padalinkite avietes ir kitus raudonuosius vaisius į keturias plokšteles ar dubenis ir rezervuokite.

Sumaišykite grietinę, cukraus pakaitalą ir mėsą. Padėkite šaukštą šio padažo ir papuoškite mėtų lapais. Mėgaukitės šiuo desertu be kaltės ir išlaikykite ploną siluetą.

Ar norite numesti svorio? spalva: # 333333 "> Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju spalvų įrankiu: # 333333"> GetQoralHealth