Prarasti svorį su polių šokiu

• Balandis 16, 2024

The polių šokis Tai nauja disciplina, kurią reikia panaudoti, deginti kalorijų ir tonizuokite savo raumenys , Jis taip pat padeda stilizuoti figūrą ir įgyti jėgos.

Su šokiu ir akrobatiniais figūromis polių šokis Jūs formuojate kojas, rankas, pilvą ir obliques. Jūs netgi dirbate raumenys kad jūs nežinote labai juokingai. Vamzdžiai, daugiau ar mažiau jautrūs, yra tik šios disciplinos pradžia.

Per pusantros valandos sesiją galite įrašyti iki 600 kalorijų viskas priklauso nuo jūsų pastangų ir lygio, kokio turite, kaip paaiškinta Valentina Garibay , instruktorius polių šokis šiame vaizdo įraše:

The polių šokis Tai yra pratimai labai moteriškas ir seksualus savigarba ir jūsų saugumas, nes esate a pratimai sudėtinga, kiekviena sesija tampa iššūkiu. Kiekvienos klasės tikslų pasiekimas leidžia jaustis gerai.

The pratimai susideda iš laipiojimo vamzdžiu ir kūno figūrų, posūkių, skaidrių, kryžių kojų ir nuostabių triukų, kurie ginčija gravitacijos teisę muzikos ritmui.

The polių šokis Tai veikla visiems žmonėms, nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus. Tai disciplina, kuri sujungia šokio judesius, joga , pilates kad kiekvienas gali atlikti pastangas ir atsidavimą. Tam reikia tik optimizmo ir noro mokytis.

Jei norite praktikuoti polių šokis , apsilankykite pas savo gydytoją, kad sužinotumėte savo sveikatos būklę, tokiu būdu sužalojimai išmesti raumenys rankų ir kojų, nes tai yra esminė šio praktikos plėtojimo sąlyga. Sėkmės!
 

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: 10,000 LAYERS OF ALUMINUM FOIL BALL (100+ LBS WORLD RECORD) (Balandis 2024).