Prarasti svorį su socialiniais tinklais

• Balandis 20, 2024

Tos pačios lyties žmonės, kūno masė ir svoris pagal žurnale paskelbtą tyrimą jie gali padėti vieni kitiems pagerinti savo fizinę būklę, nuolat bendradarbiaudami socialiniuose tinkluose Mokslas.

Kartu buvimas su žinomais žmonėmis gali paveikti mūsų elgesį ir skleisti naudą, pvz., Laimės jausmą, bet ir kai kuriuos elgesius, susijusius su tokiomis ligomis kaip Nutukimas vienatvė ir lytiniu keliu plintančios ligos.

Pagal fizinio kondicionavimo tyrimą, taikomą daugiau kaip 700 žmonių, suskirstytų į dvi skirtingas bendruomenes, buvo nustatyta, kad tie, kurie buvo sugrupuoti su „draugais“ su panašiomis savybėmis, priėmė tris kartus sveikesnį elgesį nei tuo pačiu metu su žmonėmis suskirstyti. tikimybė

Tyrimo metu dalyviai turėjo nuspręsti, ar priimti ar įsipareigoti naudoti žurnalą mityba internete Kontrolės valdybos nariams buvo pranešta, ar jų draugai priėmė savo elgesį ir rezultatus.

Šia prasme didesnė dalyvių dalis Antsvoris šiose bendruomenėse nusprendė priimti dietos dienoraštį, palyginti su savanoriais, kurie nebuvo. Be to, laikraštyje nebuvo užregistruotas nė vienas dalyvis be panašumų.

Apskritai bendruomenės, suskirstytos su „draugais“, žymiai padidino tikimybę priimti a mityba , ypač tarp savanorių, turinčių mažiau fizinės būklės, o tai rodo, kad sveikų įpročių sklaida kai kuriuose tinkluose gali paskatinti bendrus tikslus, pvz., numesti svorio. Ir jūs, ar priimtumėte dietą su draugais socialiniuose tinkluose?

Vaizdo Medicina: Правильное ПИТАНИЕ для ПОХУДЕНИЯ - на день, неделю, месяц (Balandis 2024).