Makrobiotinė dieta numesti svorio

• Balandis 25, 2024

The makrobiotinė dieta tai yra kraštutinė forma vegetarizmas su filosofijos idėjomis Budistų Zen kuris pripažino didelį pripažinimą tarp tikinčiųjų natūraliuose maisto produktuose ir „biologiniuose“ maisto produktuose, taip pat tarp daugelio nepasitenkinimo su nustatyta socialine tvarka ir šiuolaikine maisto pramone.

Doktrina makrobiotikai Jis grindžiamas taisyklių ir patarimų rinkiniu, kuriuo siekiama užtikrinti sveiką ir ilgalaikį gyvenimą. Šiuo atveju mityba , ji eina per dešimt apribojimų etapų, kol ji bus išskirtinai maitinama grūdų paskutiniame stadione, pagal informaciją iš zonadiet.com

Pagal šią discipliną maisto produktai skirstomi į dvi kategorijas: ying (pasyvus maistas) ir. \ t yang (aktyvūs maisto produktai), todėl, norint pasiekti sveikatą ir fizinę bei protinę gerovę, turi būti pusiausvyra tarp abiejų tipų.

Norėdami daugiau sužinoti apie šios charakteristikas mityba , mes jums pristatome vaizdo įrašą Chef-yogi Mariano Garcés , quine interviu su GetQoralHealth paaiškina, kaip integruotas šis maitinimo tipas:

Jei šią pusiausvyrą galima pasiekti naudojant tinkamą mitybą, tada galima mėgautis tolerancija ir dvasiniu ramumu, atsispindinčiu sveiku ir plonu kūnu. Todėl šioje disciplinoje yra priklausomybė ir absoliutus ryšys tarp valstybės būklės skatinimas ir maitinimas .

Tačiau jums turėtų būti labai patarta virtuvės specialistas makrobiotikai nes, nepaisant visų jo privalumų, griežtas maisto produktų, kuriuose yra daug maisto, draudimas arba apribojimas baltymų ir vitaminų , taip pat vanduo yra a mityba kurioje yra tam tikra kančių rizika anemija ir dehidratacija .

Svarbiausias dalykas šioje disciplinoje yra tai, kad jis siekia teigiamai paveikti jūsų mitybos įpročius, kurie, pasukdami į sveikesnę mitybą, leis jums prarasti svorį. The makrobiotinė dieta kaip daugelis kitų variantų, jūs nuspręsite, kuris iš jūsų yra optimaliausias.

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu