Pažymėkite savo pilvą ir sustiprinkite savo rankas!

• Balandis 24, 2024

6 iš 10 žmonių pasaulyje nevykdo jokio fizinio aktyvumo, kad išlaikytų savo sveikatą, o tai sukelia liemens riebalų kaupimąsi, žlugimą per visą kūną ir, atitinkamai, antsvorį.

Jums nereikia eiti į sporto salę, kad galėtumėte aktyvuoti save, nes vienintelė priemonė, kurią reikia norint gauti, yra jūsų kūnas ir nuorodos ar lynai.

Pagal tyrimą, paskelbtą ES. \ T Žurnalas „Stiprumas ir kondicionavimas“, tokio tipo mokymai kaip TRX Jie geriau suaktyvina raumenis, per trumpą laiką degina daugiau riebalų.

Mokslininkai paaiškina, kad žmonės, kurie praktikuoja TRX jie užkerta kelią stuburo traumoms, nes dedama pastangų kiekviename iš raumenų, kuriuos norite dirbti.

Jei norite pradėti savo kūno tonizavimą paprastu ir nerizikingu būdu, patikrinkite vaizdo įrašą, kuriame Mateo Martínez pristato įprastą, kurį galite padaryti iš parko, savo namų ar mėgstamos vietos.

Vaizdo Medicina: Why the universe seems so strange | Richard Dawkins (Balandis 2024).