Meditacija pagerina jūsų požiūrį į gyvenimą

• Balandis 19, 2024

The meditacija , taip pat teigiamas mintis , yra 5 esminių punktų dalis joga , kaip mokoma Svamis Vishnudevananda steigėjas Tarptautiniai „Sivananda Yoga Vedanta“ centrai .

Šia prasme meditacija paaiškina, kad kai protas yra ramus, be minčių ar troškimų, galite matyti toliau („būtybė“) ir taip optimizuoti savo gyvenimo kokybę.

Šiuo atžvilgiu Dharmacharini Abhayagita , narys Meksikos miesto autobusų centras , paaiškina, kad kai žmonėms reikia laiko „nusiraminti“ savo protus ir išvengti įprastų minčių, kurios nėra labai teigiamos, mes surasime sprendimą, nes mes priimsime geresnius sprendimus:

Abhayagita, nurodo, kad sugebėjimas susikoncentruoti yra kiekvienas, tai nėra neeilinis, nei paslaptingas: „ meditacija tai nėra kažkas, kad a jogas (vadovas ar mokytojas šioje disciplinoje) turi išmokyti mus, mes visi turime gebėjimą nutildyti mintis, bet mes ne tai pripratome “.

Vienintelis skirtumas tarp šio ir meditacija (teigiamai) yra tai, kad mes paprastai mokomės sutelkti protą išorėje, objektuose. Kai protas yra visiškai koncentruotas, laikas praeina be mūsų pastebėjimo, tarsi jis nebūtų. Laikas yra ne tik proto modifikavimas.

Vaizdo Medicina: Regėjimo Meno Ritmu- kaip susigrąžinti gerą matymą ir visada matyti aiškiai? (Balandis 2024).