Ką jis gali padaryti už jus?

Mūsų emocijos yra įrankiai, per kuriuos mes suvokiame savo aplinką, bet kai jie yra disbalanse, jie gali sukelti sentimentinį chaosą ir sveikatą. Interviu, nes „GetQoralHealth“, profesorius Agustín...

Tai-Chi ir joga rūpinasi jūsų sveikata

Kasdieninė praktika joga ir tai-chi sukuria daug naudos jūsų sveikatai, nes jis sumažina stresą, didesnis jėga ir lankstumą, palieka ramybės ir ramybės jausmą, gerina imuninę sistemą ir kontroliuoja...

3 raktai mokytis medituoti

Jums nereikia atlikti konkrečios pozicijos, kad pradėtumėte šią techniką Atsipalaidavimas, Jums tereikia rasti ramioje vietoje, kur galite būti vieni. Galite atsigulti arba sėdėti patogioje padėtyje;...

4 pratimai laimės suradimui

Kai mums kyla problemų ar ligos, paskutinis dalykas, kurį mes galvojame, yra šių momentų pavertimas laime, nes mūsų protas yra užprogramuotas, tačiau kai kurie sąmoningos meditacijos pratimai galės...

5 meditacijos privalumai

Medituokite kelias minutes per dieną jie padeda jums sumažinti stresą ir taip pat praplečia jūsų gyvenimo viziją. Todėl sakoma, kad meditacija Tai geriausias mūsų draugas, nes tai padeda mums...

5 įžymybės, kurios praktikuoja meditaciją

The meditacija tai yra dvasinės higienos meistriškumas, kuris tarp daugelio jo pasekmių išsklaido susirūpinimą ir ugdo savarankiškumą.Per šį žmogų įgyja gebėjimą stebėti savo psichinę dinamiką, kuri...

5 raktai medituoti

Efektyviausias būdas medituoti tai pasiūlyti ir būti tikri, kad tai padarysite, nes jums nereikia nieko ypatingo, kad tai padarytumėte, tik patogi vieta, suteikianti jums ramybę ir ramybę, užtikrina...

5 kančios, kurios mažinamos medituojant

Įvairių meditacijos metodų praktika nuo senų laikų buvo siejama su daugeliu fizinių, emocinių ir dvasinių privalumų tiems, kurie juos atlieka; Jo poveikis sveikatai įrodytas šiuo metu atliktais...

Meditacijos privalumai

Praktika meditacija, per įvairius metodusiš protėvių laikų jie turi didelį poveikį žmonių fizinei, psichinei ir emocinei sveikatai, o jos nauda yra ta, kad tai leidžia pasiekti harmonijos, taikos ir...

5 patarimai medituoti

The meditacija yra disciplina, kurią galima padaryti bet kurioje vietoje ir laiku, jūs tiesiog turite išmokti atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį į tam tikrą mintį, mėgautis savo privalumais.Šio metodo...

7 meditacijos nauda sportininkams

Pagal Mayo klinikameditacija yra labai naudinga norint pašalinti stresą, nerimą ir susirūpinimą dėl dienos, taip pat skatinti vidinę taiką, bet kokia yra meditacijos nauda sportininkams?Meditacija -...

7 judėjimo formos

Dauguma žmonių visą dieną dažnai pabrėžiami, nerimaujami ir nerimaujami, nes jie neturi pakankamai laiko atsipalaiduoti ir lengviau imtis dalykų; Tačiau yra keletas meditacijos formų, kurios gali...

7 priežastys medituoti

Daugeliu atvejų manoma, kad meditacija yra religinė veikla, ir manoma, kad norint jį įgyvendinti, būtina būti tam tikros sekos dalimi, tačiau taip nėra. Tai tūkstantmečio praktika, su kuria mes visi...

Su meditacija mažėja nerimas valgyti

Ar žinojote, kad mitybos, kurių sudėtyje yra mažai baltymų, valymas gali sumažinti nuotaiką? Nors patiriate laikotarpius, kai stresą ir nerimas lėtinis, sukelia kai kuriuos žmones valgyti daugiau...

Meditacija su jumis susisiekia su jūsų interjeru

Kai reikia prisiminti, kas esate ir iš kur jūs esate, meditacija - tai durys, kad galėtumėte patekti į interjerą, ypač jei jūs supratote, kad viskas yra sukurta taip, kad mūsų dėmesys būtų...

Pakeiskite savo genetiką!

Greitas būdas pašalinti stresą dienos yra per meditacija, nes tai suteikia jums vidinę ramybę, bet, be šios naudos, kai kurie tyrimai rodo, kad meditacija keičia jūsų kūną.Kiekvienas gali praktikuoti...

Prisijunkite prie čia ir dabar

Raskite taika per dieną chaotiškas skamba neįmanoma, ypač tada, kai tapo įpročiu visada gyventi paskubėkite, žemas stresą ir nerimas, Su paprasta praktika, kuri suteikia mums žinias apie čia ir dabar...

1. Prenumeruokite „YouTube“

Jei norite pagerinti savo gyvenimo būdą, atsipalaiduoti ir atsisveikinkite stresą, kviečiame Jus į šį pirmadienį, kovo 25 d., įveskite mūsų vaizdo klipas 7 val. (laikas D.F), kad galėtumėte mokytis...

Ar meditacija pagerina atmintį?

Ar esate asmuo, turintis problemų kontroliuoti savo emocijas? Naujas tyrimas Browno universitetas atskleidžia, kad meditacija veikia kaip pojūčių kontrolė, todėl padeda sumažinti depresiją nuo...

Teigiami dekretai jūsų maistui

Be abejo, galia, kurią viena suteikia maistui, yra esminė, nes kai manote, kad tam tikras produktas jums duos gerų rezultatų, jūs pasiruošsite emociškai ir pajusite, kad tai vyksta.Interviu su...