Meditacija

Geras kvėpavimas yra geriausia mūsų turima priemonė norint normalizuoti. \ t nervingumas, dirglumas ir nerimas, kurį sukelia tokie veiksniai kaip darbas, studijos ir blogi mitybos...

meditacija

Pranajama pašalina depresiją ir stresą

Balandis 2024

The kvėpavimas yra vienas iš pagrindinių principų joga ir meditacija, nes ji padeda deguonimi smegenys ir kontroliuoja energijos gyvybiškai svarbu valdyti protas, Šiose disciplinose jis žinomas kaip...

meditacija

Išvalykite savo sielą ir protą meditacija

Balandis 2024

The meditacija padeda nuraminti protas Jis vadovauja sąžinės jausmui, kas yra palanki teigiamoms emocijoms ar mintims, ir plečia žmonių požiūrį.Kartais žmonių psichinė būsena yra susiskaldžiusi, o...

meditacija

Ar norite išmokti medituoti?

Balandis 2024

Ar kenčiate stresą, nerimas ir nuolat patiria raumenų įtampą? Taigi geras pasirinkimas yra tai, kad žinote ir integruoti į savo gyvenimą meditacija, bet Kaip išmokti medituoti?Pasiekti jį labai...

meditacija

Jūs padidinate savo dėmesį

Balandis 2024

Taip medituoti 30 minučių per dieną jūsų struktūra smegenys Pasikeis, ir dėl to padidės jūsų mokymosi gebėjimai Britta K. Hölzel, mokslininkas Masačusetso bendroji ligoninė, Dėl šių privalumų mes...

meditacija

Tai Chi pagerina gyvenimo kokybę

Balandis 2024

The Tai Chi Chuan yra sveika ir terapinė gimnastika, jungianti meditacija su sklandžiais ir harmoningais judesiais, kad sąnariai taptų lankstesni, atkurtų kūno energijos srautą ir pagerėtų gyvenimo...

meditacija

Meditacijos metodai reguliuoja kūno temperatūrą

Balandis 2024

Padidinti kūno temperatūra galima pasiekti naudojant tam tikras meditacijos technologijas (g-tummo), kurios taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą Remiantis tyrimu, kovoti su infekcinėmis ligomis...

meditacija

Jie gydo depresiją meditacija

Balandis 2024

Tyrimas, paskelbtas Bendrosios psichiatrijos archyvai atrado, kad pacientai depresija kurie patyrė Sąmonės pilnatvės terapijos jie buvo labai teigiami ir geresni už gydomus vaistus antidepresantai....