Protas-kūno pratimai jums atlygina

• Balandis 20, 2024

La Forge (Jogos instruktorius) atlieka mokslinius tyrimus kūnas ir protas , Jis pradėjo penkerių metų trukmės tyrimą, kuriame dalyvavo 110 Jungtinių Amerikos Valstijų įmonių vadovų ir vykdė savo įpročius pagal programą: pratimus ir metodus, apimančius protą ir kūną.

Bhaktai sako, kad Protas-kūno pratimai turi atlygį darbo vietoje, Barry Moltz, 36, steigėjas ir „CHTech International“ generalinis direktorius, techninės ir programinės įrangos katalogų pardavimų platintojas, pradėjo daryti jogą, kad subalansuotų verslo augimo spaudimą ir šeimą. Jis ir toliau dirba treniruoklių salėje ir keliauja į darbą dviračiu, bet ir medituoja pusę lotoso 15 ar 20 minučių naktį po to, kai jūsų du maži vaikai užmigo.

„Manau, kad sudėtingiausia įmonės veiklos dalis yra ta, kad užtrunka daug laiko. Kai aš medituoju, tai tikrai leidžia atsipalaiduoti ir Koncentruokite visas mano energijas vienoje vietoje „Jis sako. „Dabar, kai aš susitiksiu, sutelkiu dėmesį į jį, o ne galvoti apie kitus dalykus, žmonės iš tikrųjų reaguoja, kai jūs visiškai sutelkiate dėmesį į juos“.

Vaizdo Medicina: Karma joga: kelias keisti savo likimą. Dattatreya - Gintautas (Balandis 2024).