• Balandis 18, 2024

Sunku įsivaizduoti, kad grožio karalienė abejojo ​​savo harmonija fizinis , tačiau tai atsitiko su kai kuriais iš jų, kaip Kritzia Pérez , kuris 2002 m. buvo Mis Honduras ir sakė, kad per konkursą Mis Universe tų metų jis jautėsibjaurus ir nereikšmingas. “

Kitas neįtikėtinų situacijų pavyzdys yra tai, ką graži Katy Perry prisipažino, ir tai yra apie stiprią nesaugumas kad atėjo kentėti, kai ji nebuvo makiažas, su visais talentais, kuriuos ji turi ir jai gražus šypsena gali kas nors patikėti?

Jan R. Hirschmann ir Carol H. Munter , autoriai Kai moterys nustoja nekęsti savo kūno, jie paaiškina, kad moterims būdinga kankinimas su neigiamos mintys Apie mus fizinis ir kad mes turime dėti daug pastangų ne tik juos atpažinti, bet ir juos išnaikinti ir taip išgydyti save.

Veidrodis, veidrodis

Specialistai teigia, kad svarbu dirbti su visomis šiomis idėjomis ir išankstiniai nusistatymai kurie mus išstumia meilė prieš save ir priešingai, jie daro autoagresijos valdo mus.

Kvalifikatoriai, tokie kaip „Turiu didžiulį pilvą“, „šlubuoti ginklai“ arba „plati klubai“, yra neigiamos mintys, kurios mums pakenkė.

Ar norėtumėte pasikalbėti su tuo pačiu kietumu, kurį patiriate sau?, Jūs nieko nedarėte, kad nusipelno tokio piktnaudžiavimo, ir todėl turite atsiprašyti “, - teigia autoriai.

Be to, jie priduria, kad, atsiprašę už save, labai svarbu, kad mes apsvarstytume įsitikinimus, kurie yra paslėpti už mūsų neigiamų idėjų , ir mes klausiame savęs, ir tai, kas tai sako? „Kiekvieną kartą, kai manote, kad jūs pilvas Tai tikrai neįtikėtina, jūs palaikote kultūrinį įsitikinimą, patvirtinantį, kad yra tobulas pilvas. Žinoma, mes suprantame, kad jūs užaugote tikėjimu aklai, kad vienintelis „dešiniojo“ pilvo tipas yra lygiausias. Nuo to momento turėsite paklausti, kodėl. "

Nuoga- vienas iš Ispanijos tapytojo šedevrų Francisco Goya , tai ne tik džiugina mus jausmingas siluetas Ji taip pat parodo mums savo nuogumą apvalią pilvą ir kreivą koją, kuri, matydama tapybą, niekas negali abejoti žavesiu ir saugumu, kurį ši moteris jautė savo figūrai.

Kas yra gražiausias?

Jan R. Hirschmann ir Carol H. Munter Jie motyvuoja mus atvirai ginčyti visas kūno prielaidas apie kiekvieną neigiamą mintį, kurią mes dauginame ir galime pakenkti mums giliai ir paklausti savęs, kas sako:

1. Ar mano kūnas turėtų būti kažkas panašus?
2. Ar mano šlaunų storis ar mano dydis neteisingas?
3. Ar mano užpakalis yra per didelis?
4. Ar mano aukštis yra nepakankamas?
5. Ar nėra nuostabių klubų?

The vidinis balsas kas jus rūpinasi, tiki, kad kiekviena jūsų dalis kūną Tai malonu paprasčiausiai todėl, kad jis yra jūsų dalis ir išmeta bet kokį idealą

„Vidinis balsas, kuris rūpinasi jumis, tiki, kad kiekviena jūsų dalis kūną tai malonu tiesiog dėl to, kad ji formuojasi dalis jūsų ir išmeskite bet idealus , kad tai būtų klaidinga. Jei vis dar nesutinkate su šia perspektyva, atėjo laikas imtis pirmojo žingsnio “, paaiškinkite autorius ir pridėkite, kad turime atsisveikinti su visais tais nusistatymais, kurie mus diskvaliuoja, ir jei jie kada nors sugrįš, žinosime, kaip juos atmesti.

Ir tu?tu tikrai patinka sau ? Jei ne, neleiskite neigiamoms mintims paveikti jūsų savigarba ir savęs atvaizdas , Atminkite, kad jūs visada turite ką pabrėžti apie savo asmenybę.

Vaizdo Medicina: Micro One, Karu, Domas - Veidrodis (Prod. by Micro One) (Balandis 2024).