Daugiau sporto ir mažiau gripo

• Balandis 20, 2024

The sportas pakyla ir teikia pirmenybę gynybos žmogaus kūno.

Mokslininkai padarė išvadą, kad fizinis aktyvumas , nesvarbu, ar tai yra trumpi laikotarpiai, tai yra gera priemonė nuo šalčio .

Tyrimas buvo išleistas naujausiame leidinyje „British Journal of Sports Medicine“.

Ekspertai spėlioja, kad pratimas padidina. \ T imuninę sistemą Tyrimo tyrėjas David C. Nieman komentavo: "Pratimai daro ląsteles (imuninės sistemos) cirkuliuoja per kūną ir susiduria su priešu."

Tekste paaiškinama, kad vienas iš dviejų 18–85 metų savanorių buvo paprašytas 3 mėnesius (žiemos sezono metu) užrašyti savo simptomus, be to, kontroliuoti kvėpavimo takų infekcijų jie pristatė. Tarp išvadų pabrėžta, kad tie, kurie naudojosi 5 ar daugiau dienų per savaitę, sumažino iki 46 proc. Peršalimo dažnį nei kiti.

Kitas aspektas, kurį reikia pažymėti, yra tas, kuris buvo rastas fiziškai aktyvus, šaltuosius simptomus vartojusiems pacientams, palyginti su sėdimomis grupėmis, jie patyrė 41% mažiau. Be to, sportininkai patyrė mažiau sunkių peršalimų.