Motinystė ir vaikystė

5 patarimai, kaip sustiprinti savo dukters savigarbą

Kaip mama, esate tikri, kad jūsų dukra jaučiasi laiminga ir įsitikinusi. Ir nors tai yra sudėtinga misija, nes socialinis spaudimas „tinka“ tam tikruose grožio kanonuose, galite prisidėti prie savęs pagarbos gerinimo. Vienas iš būdų tai padaryti yra stiprinti savo savigarbą ir priimti savo kūną. Peržiūrėdamas, radau 5 būdus, kaip mokyti savo dukteris mylėti savo kūną ir būti saugūs suaugusieji. Skaityti Daugiau

Sveiki kooperatyvai

Nuo 6 iki 12 metų vaikai nuolat auga ir valgo nuo keturių iki penkių kartų per dieną. Šiuo laikotarpiu nustatomi maisto įpročiai, skonis ir atmetimai. Todėl svarbu suvalgyti sveiką maistą mokykloje, nes jie sudaro trečdalį visų kalorijų per dieną. Skaityti Daugiau

Kiek laiko patartina žindyti kūdikį?

Visi žino, kad maitinimas krūtimi duoda daug naudos ne tik kūdikiui, bet ir motinai. Tačiau daugelis jų susiduria su konfliktais, kai nėra aišku, kada yra „sveikas“ nustoti maitinti krūtimi savo vaikus. Apskaičiuotas amžius, kai vaikas maitina krūtimi, svyruoja nuo 2 iki 7 metų, tačiau Vakarų kultūra dažnai mato moterišką krūtį kaip seksualinę dalį, taigi yra problema, kad kritikuojama krūtimi. Skaityti Daugiau