Judėjimai malonumui ...

Pora gali mylėti vieni kitus ir stengtis lytinį gyvenimą būti kuo labiau patenkinti, bet kartais nuovargis, stresą ir paprotys gali sužlugdyti šį santykių aspektą. Norėdami įveikti šią problemą, raktas randamas pratimo dozėje, kuri gali pagerinti seksas reikšmingai.

 

Taip yra dėl to, kad. \ T testosterono Dėl Luís Miguel García, atsakingas už. \ t Cajal instituto neuroninis plastiškumas, Tai cheminė medžiaga, pagaminta pirmiausia sėklidėse, kuri per kraują siunčia informaciją iš vieno organo į kitą. Jos pagrindinė funkcija yra reguliuoti seksualinis elgesys ir reprodukcija.

 

Judėjimai malonumui ...

Yra pratimai , kad pagal jų sudėtį, stiprinti skirtingus raumenis, be to padidinti gamybos testosterono , Su tuo, kas palanki seksualiniam malonumui, tai patvirtina Europos Komisijos atliktas tyrimas Sporto mokslų ir klinikinės biomechanikos institutas.

Tačiau kokie yra idealūs pratimai, skirti pagerinti seksas? Čia pateikiame 5 parinktis.

1. Driežai. Treneris Jessica Bottesch, rodo, kad tai ideali fizinė veikla. Nors tai daugiausia veikia krūtinę ir tricepsą, šis pratimas pagerina stiprumą, kuris leidžia jums atlikti daugiau seksas Atlikite 10–15 pakartojimų.

2. Tinklinis Šis sportas yra vienas iš tų, kurie padeda pagerinti srautas kraujyje tokiose srityse kaip klitoris, didinantis moterų lytinę funkciją.

3. Pilvas. The raumenys Lytinės veiklos metu plačiai naudojamos pilvo dalys, sako Coach Weil. Stiprindami pilvą, jums bus lengviau stumti per skverbimąsi, be to, jūs suteikiate daugiau stabilumo praktikuoti skirtingas pozicijas.

4. Pole Dance Ši praktika ne tik pagerina fizinę būseną, bet ir padeda jaustis seksualiai ir išlaisvina jūsų sugebėjimą viliojimas

5. Plaukimas. Kita pratimai kurių praktika yra pakankama 30 minučių per dieną, padeda sukurti didesnį atsparumo gebėjimą, o tai teigiamai paveiks privatumo skirtumus.

Seksui reikalingos tos pačios pastangos per minutę, kaip ir pėsčiomis, bet vidutinė trukmė yra šešios minutės. Tai reiškia, kad apie 21 kaloriją sudeginama, nors nėra labai svarbu prarasti svorį stresą .

Atminkite, kad viskas yra leidžiama seksualumu, jei yra pagarba ir pasitikėjimas pora  


Vaizdo Medicina: İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Kovo 2024).