Košmarai ir mieguistumas

• Balandis 25, 2024

The mieguistumas , naktiniai siaubai ir košmarai Yra trys miego sutrikimai, kurie ypač paveikia vaikus, ypač nuo 3 iki 6 metų amžiaus, nors jie taip pat pasireiškia suaugusiems.

Pasak Ispanijos pirminės dėmesio pediatrijos asociacijos (AEPAP), kūdikyje Jie paprastai yra laikini pakeitimai kurie išnyksta paauglystės metu; Tačiau suaugusiems jie gali būti psichologinių ar paveldimų problemų, pvz., Mieguistumo, rodikliai, kuriuos turėtų lankyti specialistas.

Kaip jie prisistato ir ką daryti

Manuelio Aguilario Peralo, pediatras La Pazo sveikatos centre Badajose (Ispanija) paaiškina trijų sutrikimų ypatybes:

• Sleepwalking : Dažniausia yra tai, kad mergaitė ar miegawalker sėdi ant lovos ir atlieka keistų judesių , kaip jausitės drabužius ar trina akis; Tada pakilkite ir vaikščiokite nepatogiai ir su akimis. Mieguistumo epizodo metu vyksta elgesys ar judesiai, kurie buvo išmokti per dieną (pvz., Rankų plovimas). Patartina ne pabandyti jį pažadinti; Bet kokiu atveju tai geriau išeiti į pensiją jo keliu objektai, kurie gali jums pakenkti , uždarykite saugias duris ir langus, neleiskite jam miegoti ant dviaukštės viršaus ir tiesiog jį lyginti atgal į lovą. Kadangi mieguistumas vyksta gilaus miego fazėje, labai sunku pažadinti vaiką; Iš tiesų, jis kitą rytą nieko neprisimins ir turėtų vengti, kad jis jaustųsi kaltas dėl šios ligos.

• Naktiniai siaubai : Pasirodo pirmoje nakties pusėje. Mergina ar berniukas verkia, šaukia, kalba ar babbles sėdi ant lovos, su intensyvia baime atsispindėję veidą, akys plačiai atviros ir netgi šaltos prakaito. Jis niekas nepripažįsta, nes, nepaisant pasirodymų, jis lieka giliai miega. Tai daug kainuoja, kad jį pažadintum, ir, kaip ir mieguistumo atveju, jei jį gausite, rasite dezorientuoti be supratimo, kas atsitiko. Tai geriau ne pažadinti jį ir švelniai pernešti jį į lovą. Naktinės baimės yra trumpos ir labiau bijo jų tėvams ir broliams nei tiems, kurie juos gyvena.

• Košmarai : jie yra panašūs į naktinius siaubus, tik jie įvyksta antroje nakties pusėje, tai yra, kvietime MOR fazė (greito akių judesiai), kai nėra kūno judesių (slopinamas raumenų tonusas), skirtingai nuo ankstesnių miego sutrikimų. Kai neįvyksta gilaus miego metu mergina ar berniukas atsibunda ir prisimena, apie ką ji svajojo. Košmaro priežastis gali būti konfliktas, kuris per dieną sukėlė nerimą (asmeninės ar šeimos problemos, smurtiniai filmai ir tt). Paprastai sprendžiant nerimo generuojančios situacijos , košmarai dingsta. Patartina pabandyti nuraminti vaiką, suteikiant jam saugumą ir meilę, kad jis būtų tik blogas sapnas.