• Balandis 19, 2024

Antsvoris gali išgelbėti jūsų gyvenimą. Taip, nors skamba neįtikėtina, žmonės, kurių KMI yra nuo 25 iki 30, turi didesnį išgyvenimo pranašumą po širdies priepuolio ar operacijos, skirtingai nuo mažesnio svorio. Keri Gans, Amerikos dietinės asociacijos atstovas spaudai.

Be to, paskelbtas tyrimas Amerikos medicinos asociacijos „Jornal“ atkreipia dėmesį į tai, kad, turint keletą papildomų kilogramų, gali sumažėti mirties tikimybė kepenų priežastys arba pateikti Alzheimerio liga Tačiau Kokie kiti mitai yra?

Ne viskas yra tiesa!

Nutukimas turi daug aspektų, o kartais jie nežinomi. Čia kai kurie mitai apie nutukimą.

1. Ne visada gerai prarasti svorį. Ypač jei pasirinksite „greito“ mitybą, nes dėl to širdis keičiasi ir metabolizmas sulėtėja. Geriausia yra sveika programa, per kurią jūs prarandate pusę kilogramo per savaitę.

2. Būdamas plonas, ne visada sinonimas sveikatai. Ekspertas Ruth Loos, iš Didžiosios Britanijos medicinos tyrimų tarybos, \ t Tai rodo, kad ploni žmonės, turintys specifinę genetinę variaciją, turi didesnę riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu ir širdies liga, nepaisant mažo jų riebalų kiekio. Raktas yra riebalų, kurie kaupiasi.

3. Nutukimą sukelia tik maisto perteklius , False Tai taip pat susiję su genetinėmis ir aplinkos priežastimis. Gyvenimo būdas turi didelę įtaką svoriui, patvirtina Meksikos mitybos ir endokrinologijos draugija.

4. Ne visi riebalai yra vienodi. Žmonės, kurie jie kaupia riebalus Apatinėje kūno dalyje (sėdmenys ir klubai) yra mažiau linkę išspręsti sveikatos problemų, kitaip nei tie, kurie kaupia šiuos riebalų ląstelės pilvo ir juosmens srityje.

Tai nereiškia, kad tinkamiausias yra antsvoris. Idealiu atveju išlaikyti sveiką svorį, tai subalansuota mityba ir reguliari fizinė rutina.

Vaizdo Medicina: Ar Šventasis Raštas yra Tiesa, jei ne viskas, kas jame parašyta yra teisinga? (kun. A. Akelaitis) (Balandis 2024).