• Balandis 24, 2024

Jūs galite išleisti viską, ką norite kremuose ir procedūrose, bet jei neturite subalansuotos mitybos, tikėtina, kad turėsite spuogų, spuogų ir kartais raukšlių. Jūs nematysite savo odos kaip žurnalo modelių.

Tyrimas Amerikos dermatologų akademija atkreipia dėmesį į tai, kad yra maisto produktų, kurie pagerina jų maistinių medžiagų odą, ir jei jie valgo kasdien, rezultatai bus atspindėti per trumpą laiką.

Galbūt jus domina: 10 dalykų, kurie per mėnesį pagerina odą

„Jūs esate tai, ką valgote“, todėl pasinaudokite šiais būdais maisto produktai, gerinantys odą ir atrodo spinduliuojantis.

Maitinkite odą iš vidaus

Brokoliai

Skatina fermentų, kurie apsaugo ir drėkina odą, gamybą. „Johns Hopkins“ universiteto mokslininkai nustatė, kad su šiuo maistu apdorota oda turėjo 38% mažiau paraudimo ir patinimo.

Raudonieji vaisiai

Mėlynės, braškės, gervuogės ir slyvos turi didelį antioksidantų kiekį, o tai reiškia daugybę privalumų, skatinančių ląstelių regeneraciją ir užkirsti kelią ankstyvam senėjimui.

Vaizdo Medicina: 1991-0728 Guru Puja Talk, Cabella, Italy, DP, CC (Balandis 2024).