• Balandis 19, 2024

Beyoncé, Britney Spears, Christina Aguilera, Enrique Iglesias, Justin Timberlake. blogi mitybos įpročiai , ypač tarp jų sekančių paauglių.

Tyrimas Niujorko universitetas (NYU), kuri užtikrina, kad produktų, turinčių daug cukraus ir riebalų, skatinimas, kad šios rūšies įžymybės būtų palankios vaikų ir jaunimo nutukimui.

Taip pat galite pamatyti ... 5 populiariausios žinomos dietos

Labai mažai įžymybių reklamuoja tokius produktus kaip vaisiai, daržovės ar sveiki maisto produktai. Kita vertus, beveik visi jie yra susiję su jų įvaizdžiu saldieji gėrimai ir greito maisto produktai .

Muzikantai, aktoriai ir kitos įžymybės gali būti nepaprastai įtakingos, ypač tarp jaunesnių gerbėjų. Štai kodėl jie turėtų žinoti apie savo įtaką ir skatinti sveikesnesnius pranešimus “, - aiškina tyrimo autoriai.

Nutukimas, rimta problema Meksikoje

Ši liga tapo susirūpinimu daugelyje pasaulio šalių, įskaitant Meksiką.

Iš tikrųjų, mūsų šalis yra šeštoji vieta tarp Londono imperatoriškojo koledžo duomenimis, tarp tų, kurie turi didžiausią nutukimo indeksą.

Tik Kinija, Jungtinės Valstijos, Brazilija, Rusija ir Indija Jie yra prieš Meksiką nutukimo požiūriu.

Kaip kovoti su nutukimu

Nutukimas nėra tik estetinė problema. Beveik trys milijonai žmonių Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) teigia, kad jie kasmet miršta dėl šios ligos.

Taip pat galite pamatyti ... 5 sveikų garsenybių receptus

Todėl labai svarbu užkirsti kelią antsvoriui ir jį sumažinti. PSO mums du patarimus, kaip tai pasiekti:

1. Perkelkite a įvairi ir subalansuota mityba kurioje trūksta vaisių, daržovių, ankštinių augalų, sveiki grūdai ir sėklos.
2. Negalima piktnaudžiauti riebalais ir cukrumi , Jei riebalai suvartojami, pabandykite būti nesotieji.
3. Atlikite sportas ir fizinis aktyvumas , Idealiu atveju mažiausiai vieną valandą per dieną.

Nes perskaitėte:

Kas atsitiks, jei per metus neturiu lyties?

Šarminis vanduo praranda svorį

Taikydami šį japonišką metodą, per 5 minutes sumažinkite juosį

Jūsų asmenybė pagal gimimo mėnesį

Vaizdo Medicina: Teach every child about food | Jamie Oliver (Balandis 2024).