Ką daryti, kai įvyksta traukuliai
Balandis 2024
5 pratimai, skirti tonui jūsų kūnui
Atvykus atostogos, turite pasinaudoti dienomis tonizuoja mūsų kūnas lauke ar patalpoje. Taigi GetQoralHealth mes dalijamės su jumis šiais penkiaispratimai tai padės jums patobulinti...
5 pratimai sveikam nugarui
Pagal statistiką daugiau nei pusė gyventojų kada nors patyrė nugaros skausmas, The skausmas atsiranda dėl jėgos stokos ir lankstumą iš raumenys nugaros dalies ir pilvo kamieno. Blogas laikysena taip...
5 pratimai atgal
Koks yra pirmas dalykas, kai jūs pabudote? Žinoma, jūs pradėsite savo kasdienę veiklą, kaip atsikelti ir maudytis, arba išjungti žadintuvą; Tačiau specialistai mano, kad pirmieji veiksmai, kurių...
Šių pratimų metu prarasti pilvo riebalus
The tepalas sukaupta pilvas ne tik neleidžia a stilizuotas paveikslas Ji taip pat padidina riziką kančių širdies liga, cukrinis diabetas o hipertenzija, Tam, kad jus išlaikytumėte geros fizinės...
5 pratimai, kurie pažeidžia sąnarius
Suaugusio žmogaus organizmas susideda iš 206 kaulų, kurie yra standūs ir padeda apsaugoti minkštus kūno organus, pvz., Sąnarius, sąnarių sąnarius tarp kaulų ar skeleto kremzlių, kurie leidžia...
5 pratimai, skirti tamsinti biustas
Krūtinė yra viena iš patraukliausių moterų vietų, todėl jūs turite laikyti ją tvirtai, kad parodytumėte įspūdingą iškirptę. GetQoralHealth pristato žemiau penkių pratimai padidinti biustas ir...
5 pratimai prieš pilvo celiulitą
Blogi žmogaus įpročiai atsispindi mūsų kūne, nes mūsų metabolizmą ji tampa lėta ir neužsidega visa tepalas generuojamas, todėl jis kaupiasi juosmens, pilvo, kojų ir sėdmenų. Jei tai yra jūsų atvejis,...
Paruoškite savo kūną!
Ar kada nors susimąstėte, ką reikia kovotojui Galutinis kovinis čempionatas (UFC)?Tai vienas iš sparčiausiai augančių sporto šakų pasaulyje, todėl fitneso pramonė taip pat siūlo kovoti su UFC...
Squats
Jei tai, ko ieškote, yra tonizuoja jūsų raumenys, viena iš pirmųjų taisyklių yra pradėti pašalinti tepalas kūną Be to, su pratimai kur naudojate savo savo svorį Jūs gausite didelę pažangą. Čia kai...
Venkite šių klaidų savo abs
Jei jūsų tikslas yra jūsų pilvas atrodyti atspalvis Rekomenduojama, kad mokymas išvengti klaidų kai tai daroma pilvo, Šiuo atžvilgiu Naujosios Meksikos universitetas siūlo aštuoni kartojimai penkių...
5 pratimai su rutuliu deginti riebalus
Šiai vasarai, artėjančiai, dauguma moterų pradėjo galvoti apie tai, kaip maudytis kostiumėlį. Jei taip yra, nesijaudinkite, galite pradėti rutiną, į kurį įeina pratimai su rutuliu sudeginti tepalas...
5 pilotų mitai
The pilates jie yra iš eilės pratimai tai leidžia įveikti aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą, tiek daug žmonių, įskaitant įžymybes, pvz., Madonną, Gwyneth Paltrow, Lebron James, Kobe Bryant, Tiger Woods...
5 žingsniai pradėti naudotis
Paleiskite programą fizinis aktyvumas yra vienas iš dalykų, kurie labiausiai naudingi sveikatai, ne tik būti ar likti plonas, bet todėl, kad sumažina riziką patirti lėtinės ligos; Tai suteikia jums...
5 priežastys, kaip naudotis svoriais
Bet koks fizinis aktyvumas tai, ką darote, suteikia jums daugybę naudos sveikatai, Tačiau pratimai su svoriais yra idealus papildymas norint gauti tinkamus. The pratimai su svoriais padeda jums...
Veikiantys priedai
Žmonės sako, kad kai jie turi gerą bėgimo batų porą, jie jaučiasi labiau motyvuoti tai daryti puiki sporto praktika.Tai paprastai yra teisinga, jei norite gauti kuo daugiau naudos paleisti, būtina...
1. Jūs gaunate atsparumą
The Amerikos sporto medicinos koledžas paskyrimas pelnas iš plokštės kaip viena iš geriausių fitneso tendencijų 2015 metais pratimai kūno svoris ir stiprumas naudojami raumenims tonuoti ir fizinei...
5 priežastys, kodėl reikia padaryti „Spartan“ lenktynes
Turint aiškius tikslus, kurie jus išeina iš jūsų komforto zonos, bet tuo pačiu metu mėgautis, yra esminis geresnės gyvenimo kokybės veiksnys. Geras iššūkis yraSpartų lenktynės.The „Reebok Spartan...
5 priežastys, kodėl reikia atlikti sustabdymo pratimus
Pakabos pratimai leidžia dirbti konkrečiose kūno vietose, pavyzdžiui, rankose, pilvo, nugaros ir kojų. Jie turi įvairių tikslų, pvz., Raumenų jėgos, pusiausvyros, lankstumo ir ištvermės stiprinimo,...
5 priežastys pasakyti „taip“
Padaryti kažką fizinis aktyvumas ir / arba pratimai, Jis yra naudingas jūsų kūnui, nes stiprinate raumenis ir širdį, taip pat ir sąnarius. Todėl mes pateikiame jums dar 5 priežastis, kodėl norėtume...
5 priežastys naršyti
The naršyti Tai yra sportas kuris yra stumdomas ant jūros bangų laive. Ši disciplina reikalauja tam tikrų įgūdžių, pvz., Geros pusiausvyros, jėgos ir koordinavimo. Mokytis naršyti jums reikia...
Apie Autorių
Chantal Mailloux
Medicinos Darbuotojas Ir Meilužis Padėti. Pagal Pobūdį Sąžiningas Ir Nesavanaudiška. Naktimis, Ji Rašo Trumpus Eilėraščius.
Populiarios Temos
-
-
Psichikos pratimai jūsų emocinei pusiausvyrai
Balandis 2024
-
Maistas, kuris padeda gydyti prostatos vėžį
Balandis 2024
-
Mažos kaloringumo sriubos ir bagetai
Balandis 2024
-
Higiena yra labai svarbi siekiant išvengti gripo
Balandis 2024
