Įveikti hipochondijas penkiais žingsniais!

The hipochondrija yra nuolatinis jausmas, kad su kūnu yra kažkas negerai, ty žmonės jaučia, kad kažką serga, bet nežino, ką sako psichoanalitikas Luisas Gerardo Montesas .

Interviu už GetQoralHealth ,. \ t Meksikos psichoanalitinės draugijos pacientų pagalbos klinika (SPM) pažymi, kad svarbu atskirti hipochondrija ir somatizacija.

 

Įveikti hipochondijas penkiais žingsniais!

" hipochondrija nėra jokių simptomų, yra tik jausmas, kad yra kažkas, bet jūs nežinote, kas klysta su kūnu. Asmuo, turintis hipochondriją, bus skirtas tirti simptomus internete ar su gydytojais, bet kokį pojūtį, kurį jie turi organizme, netapant skausmu ar fiziniu simptomu, - sako Luisas Gerardo Montesas.

Tačiau asmuo, turintis hipochondrijų, tai nežino, tai yra, jis nesuvokia, bet konsultuojasi su ligų simptomais internete arba su gydytojais. Netgi kartais jie įtikina gydytojus, kad jie turi liga .

Tačiau jie linkę elgtis taip, nes vietoj to, kad jaudintųsi dėl to, kas vyksta jų gyvenime, jie nerimauja dėl savo kūno, tai yra būdas išvengti vengimo ar kitų aplinkinių emocijų, bet kaip jūs galite įveikti hipochondrija ?

 

  1. Dalyvaukite psichoterapijoje. Tai geriausias būdas jį įveikti
  2. Eik su bendrosios praktikos gydytoju .
  3. Suteikite sau savarankišką gydymą. Žmonės turėtų galvoti ar analizuoti, kas atsitinka, kol jie jaučia nerimą ar reikia ieškoti simptomų.
  4. Pamirškite apie simptomus internete.
  5. Venkite antros medicininės nuomonės paieškos.

 

Žinokite skirtumą tarp hipochondrijų ir somatizacijos!

Psichoanalitikas Luisas Gerardo Montesas užtikrina, kad didelis skirtumas tarp hipochondrija ir somatizacija yra ta, kad antrajame skyriuje yra simptomas ar modifikacija organizme, kuriam gydytojai arba rasti fiziologinį paaiškinimą, ty viskas yra psichikos.

Tai reiškia, kad vietoj to, kad galvojate ar sakydami kažką, jie ją išreiškia su kūnu, nes jie negali įdėti žodžių.

Asmuo, kai jis yra hipochondrija arba linkęs somatizuoti daiktus nežino, kad tai yra, todėl psichoterapija jai yra labai svarbi, nes ji padės jums suprasti ir atrasti savo elgesio priežastis, daro išvadą Luis Gerardo Montes.