• Balandis 20, 2024

Po devynių mėnesių laukimo, pagaliau ateina ilgai laukta diena susitikti su tavo kūdikis , Prieš patirdami įspūdingą gimimas , Jūsų kūnas pradės pasirengti gimimas kurį sudaro trys etapai: dilatacija gimdos kaklelio, gimimo ir expulsion placentą .

Etapas dilatacija Tai labiausiai atidėtas ir skausmingas , Pirmą kartą motinoms gali prireikti iki 20 valandų, o kitiems - gimimų , ji gali trukti nuo 1 iki 12 valandų.

Irina Burdas, Baltimorės Johno Hopkinso universiteto Motinos vaisiaus medicinos specialistas , JAV, paaiškina, kad „ dilatacija gimdos kaklelio pradėti nuo gimdos susitraukimai darbo jėgos gimimas ir tai yra ilgiausias jo etapas, jis yra padalintas į tris fazes: latentinis, aktyvus ir lėtėjimas.

Fazėje latentinis , susitraukimai Jie yra daugiau dažnai ir stiprus ; skiriasi nuo darbo gimimas į kitą, tai gali trukti kelias dienas ar kelias valandas.

Toliau pateikiamas aktyvi fazė , kai gimdos kaklelio ji išsiplečia greičiau, išlaikyti nuo trijų iki keturių centimetrų išsiplėtimo iki aštuonių ir devynių; vidutiniškai trunka penkias valandas per pirmąsias ir dvi valandas, kai jie turėjo vaikų.

Galiausiai, lėtėjimo fazė kur dilatacija gimdos kaklelio tęskite lėčiau, kol bus pasiektas visiškas išsiplėtimas ir kai kūdikis patenka į dubenį per gimimo kanalą.

Šie etapai dilatacija jie yra ženklas, kad vaikas gimsta. Tai ilgiausias laikotarpis ir skausmingas kurioje rekomenduojama likti ramus, kvėpuoti giliai ir vaikščioti tyliai atlaikyti simptomus.

Nes tai yra darbas, kuris reiškia daug pastangų ir nusidėvėjimas energijos , GetQoralHealth jums pristato 5 pozos, kurios padės greičiau ir mažiau skausmingai išsiplėsti .

Skausmingas, bet patenkinamas darbas

Dokumente Įprasta gimdymo iniciatyva, iš Ispanijos akušerių asociacijų federacija (FAME) , rodo, kad per dilatacija be gilaus ir ritminio kvėpavimo yra pozos tai padeda gimimas būkite daugiau greitai ir mažiau skausmingas .

1. Gulėti ant šono su pagalvele tarp kojų. Ši pozicija yra labai gera skatinti apyvartą kojų ir atsipalaiduoti srityje juosmens , Pageidautina tai padaryti kairėje pusėje, kad kraujo ateikite į placentą ir kūdikis gauna daugiau deguonies .

2. Nuleidimas ant lovos, ant kurios pritvirtinta pagalvėlė. Teikti pirmenybę dilatacija , tai geriau atskiria keliai Kiek galite ir pabandykite prisijungti prie pirštų.

3. Pailsėkite kelius ir rankas ant žemės. Priimdami šią poziciją žiūrėkite balansas iš galo į priekį arba, jei galite, ratą su klubai , tai padeda greičiau išplėsti ir sumažinti skausmą.

4. Sėdi ant kėdės. Jūsų pozicija turėtų būti ieško link atsarginę kopiją pirmininkas. Tai labai palanki, kai skauda inkstai nes pašalinate mokesčius šioje srityje. Taip pat sumažinate kūdikio spaudimą ant dubens, atsipalaiduoti pečių ir gimdos kaklelio .

5. Pėsčiomis. Tai yra vienas iš geriausių veiksmų, nes jis skatina gimdos kaklelio , kuris padarys dilatacija būkite greičiau Netgi juda judesiai, todėl skausmas jaučiasi mažiau intensyvus.

Norint atsipalaiduoti, taip pat svarbu kontroliuoti kvėpavimas , Kai susitraukimas Suteikite vieną ar du gilius kvėpavimo takus, o susitraukimo metu kvėpuokite atsipalaidavę; susitraukimo pabaigoje turi būti įkvėpimas ir gilus iškvėpimas, siūloma knyga Gruntas išmokti gimdyti.

Svarbiausia, kad prieš pateikdami bet kokio pobūdžio veiksmus prašote savo gydytojo nuomonės, kad jūsų pristatymas būtų unikali patirtis , Sveikiname!

Vaizdo Medicina: Oro atspalvis raudonas -2d.- Nukirstos rankos - Lt subtitrai (Balandis 2024).