• Balandis 20, 2024

Ar norite įdėti savo mėgstamas kelnes arba sijoną ir nekelkite užtrauktuko? Gal jūs pilvas yra šiek tiek uždegęs arba pernelyg didelis kaupimasis dujų per daug suvalgyti arba yra ligos požymis, tačiau galite išvengti šio diskomforto su gėrimais, kad sumažintumėte uždegimą pilvas ir numesti svorio .

Atkreipkite dėmesį į savo įpročius!

Pasak specialistų iš Mayo klinika , uždegimas pilvas arba pilvo pėdsaką, galima užfiksuoti įvairiais veiksniais, tokiais kaip:

1. Pernelyg daug riebalų turinčių maisto produktų
2. Nealkoholinių gėrimų nurijimas su šiaudais
3. Valgykite per greitai
4. Kramtomoji guma arba saldainiai
5. Didelis streso ar nerimo lygis
6. Rūkymas
7. Virškinimo trakto infekcija
8. Dirgliosios žarnos sindromas
9. Netoleravimas bet kuriam maistui, pvz., Laktozei ar glitimui
10. Svorio padidėjimas
11. Premenstrualinis sindromas

Be gėrimų, siekiant sumažinti uždegimą pilvas ir prarasti svorį, galite pakeisti savo įpročius, kad būtų geresnis skaičius, pvz., lėtai valgyti, mažinti emocinį stresą, padidintumėte savo mitybos pluošto kiekį, venkite maisto produktų, kurie sukelia uždegimas pavyzdžiui, pupelės, brokoliai.

Tiesiog tuo atveju, jei uždegimas Būkite ar pablogėsite, turite karščiavimą ar skausmą. Geriausia eiti su specialistu, kad būtų išvengta sunkios ligos. Ir jūs, kaip mažinate pilvo patinimą?

Čia pateikiame šį vaizdo įrašą 5 gėrimai numesti svorio Jums tai patiks!