Puiki mityba!

• Balandis 25, 2024

Daugiau nei pusė žmonių, kurie keičia savo mitybą, per pirmąsias 15 dienų nuo trijų mėnesių nuo jo pradžios atsisako. Ar esate šio numerio dalis?

Kad galėtumėte išlaikyti savo mityba jis turi turėti tokius dalykus: neturėtų būti maisto produktų, kuriuose yra didelio mitybos tankumo, dirginančių ar uždegiminių maisto produktų, pvz., kviečių, jie susideda iš skystų ir fizinių maisto produktų, nes organizmas geriau maitina maistines medžiagas “, - sako Treneris Ademir Alvarado .

The Amerikos dietinė asociacija (ADA), patvirtina, kad pageidautina palaipsniui numesti svorį, tuo pačiu metu, kai įpročiai keičiami, kad ilgainiui būtų išvengta „atsimušimų“.