Nuotraukų galerija 9 strategijos sustabdyti jus

• Balandis 19, 2024

Ilgas darbo laikas, pernelyg didelis darbo krūvis ir kai kuriais atvejais priekabiavimo ir kolegų priekabiavimas gali sukelti nuolatinį įtampą, kuri gali sukelti stresą, nerimą ir sveikatos problemas, pvz., Hipertenziją ar nutukimą.

Maždaug 50% - 60% darbo dienų, prarastų dėl praleidimo ar darbo pagalbos, sukelia slėgis kad darbuotojas gyvena kiekvieną dieną “, - sako tyrimas Europos darbuotojų saugos ir sveikatos agentūra.

Sustabdyti! Pavyzdžiui, esant didelei situacijai, galite pertraukos klausytis muzikos, nes jis turi teigiamą poveikį smegenims, nes sumažina kraujospūdį ir mažina kortizolį.

Jei ši taktika jums nėra skirta, pažiūrėkite į nuotraukų galeriją, kurią mes turime jums, ir kurioje galite rasti daugiau strategijų, kaip sustabdyti spaudimą.