• Balandis 25, 2024

Pagal Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) Idealus yra gerti du litrus vandens per dieną, bet nėra jokių požymių temperatūra kuris turėtų būti. Tačiau turėtumėte žinoti, ką vartoti šalti gėrimai arba karšta turi skirtingą poveikį organizmas .

The kūną jums reikia palaikyti 37 laipsnių vidinę temperatūrą, kad galėtumėte tinkamai veikti, kai geriate labai šalto gėrimo, kurį sukelia staigus žemas šio lygio lygis, todėl organizmas Jis turi dirbti sunkiau, kad susigrąžintų savo natūralią šilumą.

„Malonumas“ šalta

Nors jie gali atrodyti skanūs, šalti gėrimai turi daug įtakos organizmas , tai yra keletas priežasčių, kodėl neturėtumėte jų vartoti nuolat ar per daug.

1. Uždėkite riebalus. Šalti gėrimai sukelia maisto produktuose suvartojamus riebalus, kad „sukietėtų“ ir įsitaisytų ant maisto sienų. virškinimo sistema jis sako María Alejandra Rodríguez Zia , endokrinologas ir ortomolekulinės medicinos specialistas.

2. Jie gamina galvos skausmą. Kai gėrimas eina per burną, jis greitai atvės smegenys , pasitelkdamas šilumos mainus, kad jis prieštarautų, priekinės smegenų arterijos išsiplėtimas, kad pritrauktų daugiau šilumos per kraują, tai keičia slėgį ir generuoja skausmas .

3. Jie veikia virškinimą. Kadangi kūnas turi įšildyti šaltus gėrimus ir maistą, prieš prasidedant virškinimas , tai lėtina jo greitį, žymiai sulėtindama Susan E. Brown , sertifikuotas dietologo autorius „Geresni kaulai, geresnis kūnas“ .

4. Priežastis yra pykinimas. Apskritai, gaivieji gėrimai ir kiti gazuoti gėrimai gali sukelti patinimą skrandžio ir dujos, bet kai jie yra labai šalti, jie taip pat sukelia skrandžio sutrikimus ir netgi pykinimas kai jie vartojami su skrandžiu „tuščias“.

5. Jie sukelia karščius. Net jei suvartosite juos ramiai šilumos , iš tikrųjų jausmas šviežumo greitai išnyks, nes kuo daugiau energijos reikia išleisti organizmas grįžti prie jo temperatūra bus sukurta daugiau šilumos.

6. Jie sukelia dantų jautrumą. Pernelyg didelis šaltų gėrimų vartojimas prisideda prie augimo ir (arba) susidarymo dantų jautrumas - sutrikimas, kuris sukelia dantų šlifavimą ir vibravimą per kaulą, atskleidžia dantų chirurgą „Carolina Benalal“.

7. Uždarykite gerklę. Nors gerklės skausmas su uždegimu gali būti sumažintas vartojant šaltus gėrimus, jie taip pat sukelia praradimą balsas laikinai ar aponia, dėl nepageidaujamų reakcijų.

Vartojant šalti gėrimai gali patenkinti daugiau sed dėl to, kad jis slopina saldumo pojūtį Yalės medicinos mokykla Taip pat neturėtumėte piktnaudžiauti savo vartojimu, nes tai reiškia komplikacijas.

Vaizdo Medicina: Palangos pajūrys rudenį (Balandis 2024).