Teigiamas mąstymas pagerina jūsų sveikatą

Jūs mąstymas sukuria jausmus ir emocijas, kurios atskleidžia daugybę biocheminių reakcijų jūsų smegenyse, ty gamina medžiagas, kurios patenka į jūsų kraujotaką ir daugeliu atvejų sukelia diskomfortą ar ligą. Siekiant to išvengti, geriausia būtų visada turėti teigiamą mintį.

Kai manote, kad neigiamas, ir jūs sukuriate pasipiktinimą, pyktį, nerimas , depresija , pavydas ar pavydas sukelia kortizolio perteklių, kuris atleidžiamas reaguojant į stresą ir palaiko pusiausvyrą; Tačiau dėl ilgalaikio lėtinio streso sukeltos ilgalaikės kortizolio sekrecijos atsiranda svarbių fiziologinių pokyčių, tarp jų jis veikia ir imuninę sistemą, o kaulų sistema yra didesnė.

Turime suprasti, kad gera sveikata gimsta iš meilės ir savigarbos. Todėl jums reikia įdėti kuo daugiau meilės jūsų mintyse ir savo kūnuose.

Atminkite, kad jūs niekada negalėsite turėti geros sveikatos, jei visą laiką kalbate ar galvojate apie savo ligas. Pasirinkite teigiamas mintis, kurios puoselėja jūsų sielą ir kūną.

Jei turite mintys teigiamas, kad vargu ar turėsite neigiamą požiūrį, ir jei turėsite teigiamą požiūrį, pagerinsite savo psichinę ir fizinę sveikatą. Norėdami tai pasiekti, jis visą dieną pakartoja keletą teiginių: „Mano sveikata yra tobula, kiekviena mano ląstelė yra pakelta energinga energija. Aš visiškai myliu ir sutinku su savo kūnu ir puoselėjau jį bei rūpestingai.

Stebėkite savo mintys ir panaikinkite negatyvus ir pakeiskite juos idėjomis, patvirtinančiomis, kad esate lengvas, ramus, subalansuotas ir pilnatviškas. Jūs pastebėsite didelį jūsų sveikatos skirtumą. Atminkite, kad „evoliucija yra asmeninės pastangos“. Jei norite gauti daugiau informacijos apie temą, apsilankykite: www.sermejorser.com.mx; į „Twitter“ @ margaritablanco ir „Facebook“ sermejorser.

Sekite mus # 246D93 "> @ GetQoralHealth ir # 246D93"> „GetQoralHealth“ „Facebook“

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis


Vaizdo Medicina: Christoph Lenhartz. Exploring the Power of TOC for Education -- Leaving behind a Better World (Kovo 2024).