2-ojo tipo cukriniai yacon ir diabeto tipai

• Balandis 25, 2024

Reguliarus vartojimas yacon bulvių Prancūzijos universiteto (UNIFRAN) mokslininkai teigia, kad daugiametis Andų kilmės augalas gali padėti sumažinti cukraus koncentraciją kraujyje ir sumažinti gliukozės kiekį, ypač pacientams, sergantiems 2 tipo diabetu. minhavida.com.br

The yacon Jis turi vidinį obuolio aspektą, ir jis valomas neapdorotas, kad būtų naudingas jo naudingas savybes ir natūralų saldų skonį. Jo svarba slypi cheminiuose junginiuose, esančiuose jos šaknyse ir lapuose, kurie suteikia jai medicininį ir mitybos poreikį.

Jo šaknis yra valgomas ir pasižymi dideliu pluoštų ir vandens kiekiu, tarp 83 ir 90%, todėl labai rekomenduojama jį įtraukti į dietos prarasti svorio , pagal innatia.com

Šia prasme jame yra mažiau kalorijų, palyginti su kitais gumbais: 100 g. Jame yra apie 30 kalorijų, o įprastoje bulvėje yra 52 kalorijos toje pačioje dalyje.

The angliavandenių yra yacon jie sudaro 90% jų sausos masės, iš kurių 50–70% atitinka fruktooligosacharidus (FOS), kurie, skirtingai nuo įprastų cukrų, yra atsparūs virškinimas , todėl leidžia reguliuoti insulino smailes dėl šių tipų hidratai (krakmolas)

Be to, dėl pakartotinio žarnyno flora geriau išskaidyti riebalai , netiesiogiai padeda absorbuoti cholesterolis, užkirsti kelią jo kaupimui kraujyje ir jo lygių kontrolei.

The yacon Jis yra labai sultingas, valgomas neapdorotas ir malonaus saldaus skonio, su nedideliu arbūzo skoniu. Jo lapai naudojami arbatos paruošimui, nes manoma, kad tai padeda kontroliuoti aukštas kraujo spaudimas , o dėl didelio kalio ir baltymų kiekio padeda kovoti su ligomis ir stiprinti gynybą.

Ar norite numesti svorio? Užsiregistruokite su mumis ir mėgaukitės „GetQoralHealth“ nauju svorio netekimo įrankiu

Vaizdo Medicina: ¿Cómo dibujar Ojos tipo Manga/Anime? - Original Stuff (Balandis 2024).