Meksikiečiai sukuria dirbtines ląsteles imuninei sistemai
Balandis 2024
Daugelis mokslinių tyrimų rodo, kad raudona mėsa Jis kenkia jūsų organizmui, nes jame yra toksinų, kurie gali paskatinti vystymąsi storosios žarnos vėžys Tačiau, jei papildysite savo pjaustytą mėsą su mažu krakmolu, pamirškite apie šiuos neigiamus padarinius.
Pagal. \ T Flinders vėžio inovacijų centras, priklausantis Flinders universitetui, Adelaidėje, Australijoje , krakmolo suvartojimas įvairiuose maisto produktuose yra toks pat kaip ir pluošto.
Žurnale paskelbtame tyrime Vėžio prevencijos tyrimai Išsamus, kad idealus krakmolas apsaugo jus nuo storosios žarnos vėžys Jei turite mitybą, kurioje gausu raudonos mėsos, tai yra bulvių, bananų, pupelių, avinžirnių ir lęšių.
Mokslininkai išsamiai nurodo, kad jie yra puiki apsauga, nes pagerina virškinimo procesą ir padeda išvalyti žarnyne ir skrandyje esančius toksinus.
„Raudonoji mėsa ir krakmolas turi priešingą poveikį miRNR genui, kuris sukelia kolorektalinį vėžį ir priklauso miR-17-92 grupei“, - paminėjo tyrimo autoriai.
Tiesiog lydėkite mėsos gabalėlį su 40 gramų maisto, kuriame yra daug atsparių krakmolo, pavyzdžiui, bulvių ar skanių pupelių patiekalų.
Pagal Amerikos vėžio draugija mityba, kurioje vartojama daug raudonos ir perdirbtos mėsos, padidina kančių riziką kolorektalinis vėžys , ypač jei jie virti labai aukštoje temperatūroje.
Siekiant sumažinti riziką, į savo mitybą įtraukite daugiau daržovių, pratęskite, sumažinkite tabako ir alkoholio vartojimą bei atsikratykite streso. O jūs, kiek raudonos mėsos valgote per savaitę?