Prana energija energija jogos

• Balandis 24, 2024

Tai yra neišvengiama, kad skirtingos pozicijos joga Jie yra geras pratimas. Jie dar labiau mus lanksti ir stiprinti mūsų raumenis, bet kas už fizinę? Atsakymas yra toks, kad per kūną teka didžiulis energijos kiekis, kuris patenka į orą ir išeina per jį.

Ši galinga energija, palaikanti ir palaikanti mus, vadinama „Prana“. Tai sanskrito žodis, susijęs su gyvybiškai svarbiu. Romantiškai išreiškiant, galime kalbėti apie tai, kas yra „mūsų gyvenimo kvėpavimas“, pirmas įkvėpimas, kurį mes išleidžiame gimimo metu, ir paskutinis kvėpavimas, kurį mes išskiriame, kai miršta mūsų fizinis kūnas.

Prana nėra išskirtinė žmogaus energija, ji yra bet kurios gyvūninės ar augalinės kilmės dalis. Praktiškai tai galime pajusti energijos šilumos, elektros srovių, raumenų tonų, nervų skysčio, fiziologinio alkio, troškulio, karščio ar šalčio pojūčių pavidalu. Apskritai mes galime paminėti šią energiją, kuri leidžia mums pajusti, ką ji turi būti gyva.

Daug kartų per praktiką asanos (pozos) joga o meditacija , mes daug daugiau dalyvaujame ir todėl geriau suvokiame šiuos pojūčius, kurie nėra nieko daugiau, negu energija, apie kurią kalbame.

Dėl nuolatinės praktikos joga , mes galime padaryti ją akivaizdžiau prana , nes vykdant asanos , mes pasiekiame didesnį ryšį su mūsų kūnu ir emocijomis. Todėl sustiprėja imuninė sistema ir esate mažiau linkę susirgti, nes esate subalansuotas su savo emocijomis. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite: www.somosyoga.com

Vaizdo Medicina: Kvepavimo pratimai (Pranayama): Nadi Shodhana kvepavimas (Balandis 2024).