• Balandis 19, 2024

The laikas , amžiaus , taip pat tam tikrų įpročių priežastis pokyčius į kūną kad jūs prarasite elastingumas , Laimei, yra alternatyvų tai galėtų atvirkščiai Todėl \ t mes daliname kai kurie patarimai už patvirtinti odą .

The nuostolių nuo tvirtumas odą sukelia prastas mokymas kolageno ir elastinas. Amžius, bloga mityba, sėdimas gyvenimo būdas , yra keletas jos priežasčių. Jis veikia įvairias kūną , kaip pilvas , Pakabos šlaunų, rankų, veido ir kaklas , aiškina dermatologas Vicente García, Meksikos dermatologų draugijos narys .

Išlaiko odos tvirtumą

Su pažintys priežiūra ir pokyčiai įpročius galite jį laikyti ilgiau elastingumas odą , Pasakysime 5 patarimus.

1. Paimkite vonią šaltu vandeniu. Su tuo Pritaikyti pagerina tvirtumas iš jūsų odą , nes atskleidžiant ją atvėsti , organizmas pabandykite kompensuoti temperatūrą, skatinant mobilizavimą riebalai ir tonas audiniuose jis sako Veronica Montes de Oca, UNAM Socialinių tyrimų instituto mokslo darbuotoja.

2. Stiprūs kremai. Brian Zelickson, iš Minesotos dermatologijos draugijos , JAV, paaiškina, kad kremai prieš blaivumas padėti kovoti su šia problema, nes sustiprinti pluoštų elastinga odą , Kai kurie rodomi komponentai veiksmingumą jie yra kolageno , elastinas, retinolis , vitaminas A, B ir E, be kita ko.

3. Rūpinkitės miego padėtimi. Gulėti ant šono arba aukštyn kojomis palanki blaivumas veidas ir išvaizda raukšles , pagal informacija Amerikos dermatologijos akademija , Idealus yra likti į viršų nes veidas neturi slėgis .

4. Padidinti antioksidantų vartojimą. Dermatologas Nicholas Perricone , autorius Receptas Perricone, aiškina, kad blaivumas odą galima kovoti vartojant tam tikras maistines medžiagas, kovojančias su oksidacija iš laisvieji radikalai Jame siūloma didinti aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus vartojimą dėl didelio jų kiekio polifenoliai , taip pat riebalų rūgščių, tokių kaip omega3 .

5. Venkite cukraus vartojimo. Vienas mityba gamina daug cukrų reakcijos cheminių medžiagų organizme uždegimas , nuo molekulių cukraus yra įmirkyti pluoštų nuo kolageno , pažeidžia odos elastingumą Nicholas Perricone .

Labai patartina rūpintis odą , nes yra organas didžiausias iš kūną Jis taip pat apsaugo jus nuo įvairių nuostolių ir infekcijos , Su šiais paprastais patarimais galite pradėti dar kartą patvirtinkite , Kuris iš šių priemonių buvo įgyvendintas?

Jis taip pat gali jus dominti

4 maisto produktai, kuriuos reikia vengti naktį

5 priežastys, dėl kurių negali būti „kitas“

5 nuostoliai, kuriuos sukelia plaukų dažai jūsų sveikatai

Skystas, kad netektų svorio ir pagerėtų virškinimas