Apsaugokite plaučius

Nors kai kurie žmonės turi problemų plaučiuose ir dėl to jiems sunku kvėpuoti, gydytojai rekomenduoja, kad jie savo kūną deguonimi duotų. Atkreipkite dėmesį:

1.- Vidutinio fizinio krūvio praktika, apimanti kvėpavimo pratimus, pvz., Jogą, padeda jums oksiduoti ir stiprinti plaučius.

2.- Pasivaikščiojimas ar bėgimas taip pat yra palankus, nes sumažina kraujospūdį ir gerina kraujotaką.

3.- Fizinės veiklos atlikimas leidžia jaustis geriau, miegoti patogiai išvalyti visą kūną.

4.- Tai padeda jums stiprinti kaulus ir pajusite daugiau energijos.

Visa tai ir dar daugiau, nepamirškite įtraukti savo pratybų į savo gyvenimą, nes nors turite ligą, jei tai darote saikingai ir nedideliu receptu bei gydytojo patarimu, jūsų sveikata gerokai pagerės.


Vaizdo Medicina: DĖMESIO! HELMINTAI (Kovo 2024).