• Balandis 25, 2024

Ne tik numesti svorio, bet ir mankštinantis darbas, jis taip pat gali būti raktas į jūsų smegenų sveikatos išsaugojimą. „Dana-Farber Cancer Institute“ ir „Harvard Medical School“ ląstelių biologijos katedra.

Norint gauti fizinio aktyvumo naudą, tai turi būti daroma 30 minučių, energingai ir penkias dienas per savaitę, remiantis tyrimu, kurį atlieka Europos Sąjunga. Ekseterio universitetas ir Brunelis Didžiojoje Britanijoje.

Baltymai, kurie išgydo jūsų smegenis?

Posted in Ląstelių metabolizmas, Tyrimas rodo, kad mankštinant išskiriate raumenų baltymą, vadinamą FNDC5, kuris savo ruožtu suskirsto į iriziną, stimuliuojančią smegenų hipokampą, gerindamas pažinimo funkcijas.

Pagal pelėms atliktą analizę, Christiane D. Wrann ir James P. Blanco dalis tyrimo grupės, jie atrado, kad pasipriešinimo pratimų, skatinamų hipokampe, praktika vykdo FNDC5 baltymo, keičiančio BNDF, gamybą; smegenų ląstelių išlikimo išraiška, diferenciacija ir plastiškumas smegenyse.

Dėl to pagerėja pažinimo funkcija, mokymasis ir atmintis. Šis tyrimas papildo tuos, kurie paaiškina naudos įtraukimo į pratimą dozę į kasdienę rutiną naudą. Išbandykite!

Vaizdo Medicina: Alzheimer’s Is Not Normal Aging — And We Can Cure It | Samuel Cohen | TED Talks (Balandis 2024).