Moliūgų gėlių salotos

• Balandis 25, 2024

The moliūgų gėlė Tai daržovė, turinti daugybę Meksikos tradicijų, be to, kaip rodo jo nepalyginamas skonis Vidaysalud.com sumažina cholesterolio ir skatina priešvėžines ląsteles .

Tai maistinė gėlė, kuriai būdingas 95% vandens ir tik 24g riebalų per 100 g, todėl jo vartojimas rekomenduojamas dietos hipokalorinis.

Jis yra turtingas kalcio ir fosforo todėl jis idealiai tinka paauglystėje ir žmonėms, kurie kenčia osteoporozė , Kad galėtumėte mėgautis šiomis didelėmis privalumais, GetQoralHealth rekomenduoja šį receptą.

Moliūgų gėlių salotos

Sudėtis

300 g moliūgų gėlės 10 mažų cukinijų 1 salotos 2 pomidorai 20 juodųjų alyvuogių 200ml alyvuogių aliejaus 50 ml acto Druska ir pipirai pagal skonį

Paruošimas

1. Nuplaukite kabalines, salotas ir moliūgų gėlę. Pjaustykite pomidorą į mažus gabalus ir alyvuoges supjaustykite.

2. Sumaišykite alyvuogių aliejų su actu, sezonu ir atsargomis.

3. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis. Patiekite šaltu ir pridėkite padažu.

Mėgaukitės šiais skaniais salotais savo šeimos kompanijoje, tai idealiai tinka vaikams, nes ji užtikrina kasdienius poreikius vitaminų ko jiems reikia Bon apetitą!

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: NAUJIENA! Daržovių ir gėlių sėklų linija, skirta augalus auginti balkone ar terasoje. (Balandis 2024).