Valymo dietos deginti riebalus

The mitybos dietos yra labai patartina sudeginkite riebalus ir angliavandenių daugelyje maisto produktų, kuriuos valgome kasdien. Jie leidžia pagreitinti išlaidas kalorijų valymo metu virškinimo sistema ir organizmas atnaujinamas.

Nepaisant visų privalumų, įgyvendinant a mityba tokio tipo, nes negalime jų piktnaudžiauti, todėl patartina juos laikytis ne ilgiau kaip dvi savaites.

Jei dėvėsite jį ilgą laiką, patartina, kad jis būtų ne ilgesnis kaip vienas mėnuo, bet tik dvi dienas per savaitę. mityba priežiūros .

The svorio netekimas Tai progresyvi, todėl mūsų kūnas geriau prilygsta pokyčiams ir sunkiau atkurti prarastą svorį.

Baigęs a depresinė dieta , jūs turite tęsti savo mitybos įpročius, be piktnaudžiavimo, nes kitaip nieko nebus padaryta. Žinoti apie depresiniai maisto produktai , in GetQoralHealth Pateikiame vaizdo įrašą, kuriame šiuo klausimu paaiškina Ispanijos mitybos specialistas Ana Beltrán:

 

Valymo dietos privalumai

1. Pašalinimas toksinų per derinimo skysčių pašalinimas.
2. Jis sumažina cholesterolio , trigliceridų ir kraujo spaudimas .
3. Kontroliuokite gliukozės .
4. Jis pagerina fizinę ir protinę veiklą, kokybę miego ir metabolizmą .

Turėkite omenyje, kad šis tipas dietos jie yra pagrįsti savybių deriniu depresantai vieno ar kelių maisto produktų, taip pat žolės, augalai ar užpilai , Tačiau mes ne tik ketiname „maitinti“ skysčių pagrindu, bet taip pat turime įtraukti daržoves, sultinius, salotas, vaisius, šviežią sūrį arba varškę, nugriebtus jogurtus, sveikus grūdus ir sausainius bei sultis ar sultis.

Laiko, kada atliekate savo darbą, metu depresinė dieta , nepamirškite gerti daug skysčių ir atlikti pratimai , pirmenybė cukraus pakaitalai , negerkite kavos ar alkoholiniai gėrimai .

Atminkite, kad labai svarbu, kad prieš atlikdami a mityba tokio tipo, patartina pasikonsultuoti su specialistu.

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu


Vaizdo Medicina: Kaip ištirpdyti pilvo riebalus? (Kovo 2024).