• Balandis 25, 2024

Ar jums reikia patarimų, kaip numesti porą? Pagal Šiaurės Karolinos universitetas, vyrai ir moterys, kurie palieka vieną, yra dvigubai labiau tikėtina, kad priaugtų svorio, kaip ir tie, kurie lieka vienas.

Atliekant tyrimą išsamiai aprašoma, kad per penkerius metus abu poros nariai gauna nuo trijų iki penkių kilogramų, kai jie susituokia ar gyvena kartu. Kad tai nepasikartotų jums, kitame vaizdo įraše, GetQoralHealth.co m suteikia jums 5 patarimus, kaip numesti svorio poroje.

Galbūt jus taip pat domina: Top 5 Fat Burning Foods

Įdėkite juos į praktiką ir pagerinkite savigarbą!

Svarbu, kad kiekvienas poros narys būtų pasiryžęs pagerinti savo įpročius, kad pasiektų plonesnę ir sveikesnę kūną, tokiu būdu bus lengviau ir jie nepastebės pastangų, kurias jie padarys kartu.

Parama ir motyvacija, raktai numesti svorio

Kitas tyrimas Mokslinių tyrimų trikampio institutas siūlo, kad poros, turinčios svorio praradimo programą, sugebėtų ją įgyvendinti sėkmingiau nei tos, kurios to nedaro.

Be to, jie turi daugiau galimybių pagerinti savo mitybą, kontroliuoti jų kraujospūdį iki sveiko lygio ir geros gyvenimo kokybės, - sako dr. Megan Lewis.

Galbūt jus domina: 5 efektyvaus mokymo raktai

Specialios informacijos, kad poros, kurios remia viena kitą ir palaiko nuolatinę veiklą savo mitybos ir mitybos programose, gali prarasti daugiau svorio per šešis mėnesius, nei tiems, kurie nevykdo paramos ir motyvacijos.

Taigi, jei norite prarasti tuos papildomus kilogramus, kuriuos gavote susituokę, pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra įtikinti savo partnerį tobulinti savo gyvenimo būdą ir sukurti planą, kuris būtų naudingas abiem. Atminkite, kad motyvacija yra raktas į jį pasiekti. Ir jūs, ar jau turite planą numesti svorio kaip pora?
 

Vaizdo Medicina: # 1 PULIAMO LE SPUGNE, ASPIRAPOLVERE, MOCIO e MOP, PANNI IN MICROFIBRA (Balandis 2024).