Anonimiški alkoholikai, alternatyva jūsų priklausomybei
Balandis 2024
"Laisva glitimo neturinti dieta", tai idėja, kad pastaraisiais metais tapo svarbi tarp skirtingų gyventojų sluoksnių; Visų pirma, išgirdę, kad tai yra mechanizmas, kurį įvairios įžymybės naudoja savo „tobulam svoriui“. Tačiau kodėl taip maisto kenkia sveikatai ir netgi kelia pavojų gyvybei?
The glitimas Tai skiriasi nuo baltymų Juose yra kitų grūdų (pavyzdžiui, ryžių) ir mėsos (pvz., Kepsnys). Žmonėms sunku jį visiškai virškinti, todėl kai kurie žmonės gali labai serga, bet ne visi, - sako autorius. Arthur Agatston, medicinos direktorius sveikatingumo ir prevencijos Baptistų sveikatos Pietų Floridos ligoninių tinkle.
Galbūt jus taip pat domina: prarasti svorį be maisto
Glitenas yra baltymų kai kurie grūdai (kviečiai, miežiai ir rugiai), ir nors jie buvo dalis mityba šimtmečius, žmogus tapo priešu, dėl to, kad gyvenimas pasikeitė (sėdimas gyvenimo būdas ir užteršta aplinka).
Jei vis dar nesate tikri, čia yra keletas glitimas organizme
1. Mirtinas? Tai yra galimybė, ypač žmonėms, sergantiems celiakija, sąlyga, kad jie yra jautrūs glitimui. Jo žiupsnelis gali būti labai nedarbingas, nes jis kenkia plonoji žarna ir gali sukelti daugybę sveikatos problemų, pradedant nuo lėtinio viduriavimo ir pilvo skausmas aukštyn osteoporozė ir net vėžys, sako Agatston.
2. Jūsų perteklinis debesis jūsų pajėgumus. Žmonės, turintys šį jautrumą vartojant maisto produktus, kuriuose yra glitimo, sukelia įvairius simptomus: skrandžio patinimas, rėmuo, sąnarių skausmai, galvos skausmas , bėrimas, nemiga ir mąstymo sunkumai.
3. Baimė dėl maitinimo. Pagal Isabel Polanco, La Pazo vaikų gastroenterologijos ir mitybos tarnybos vadovas : Glitimo buvimas mityboje gali prisidėti prie virškinimo trakto neoplastinių ligų, tokių kaip stemplės ir ryklės karcinomos, adenokarcinomos, vystymosi. plonoji žarna ir ne Hodžkino limfomos.
4. Daugiau „pilvas“. El glitimas gali sukelti žarnyno uždegimą, kuris gali pakenkti virškinimui, įsisavinimui ir asimiliacijai, sako knygos autorė Jade Teta Metabolinio poveikio dieta.
5. Jūsų smegenys yra auka. Pagal Periferinės neuropatijos centras mano, kad glitimas yra „galimas neurotoksinas“. Glitimo pažeidimas gali būti bet kokio pobūdžio - nuo nepaaiškinamo galvos svaigimo iki rankų ir kojų tirpimo.
6. Maistinių medžiagų trūkumas. Žmonėms, turintiems jautrumą glitimui, valgykite maisto produktus baltymų aktyvuoja autoimuninę reakciją. Kūnas atakuoja glitimą su anti-kūnais tokiu pačiu būdu, kaip antivirusiniai virusai. Tai pažeidžia žarnyną. Pažeidimas slopina absorbciją maistinių medžiagų dažnai sukelia mitybos trūkumą.
Subalansuotos mitybos valgymas yra labai svarbus siekiant užkirsti kelią ligoms, bet visų pirma rizikai, kad organizmas gali būti pažeistas mirtinai. Rūpinkitės ir apribokite glitimo vartojimą!