Rekomendacijos gydyti spraidus

• Balandis 25, 2024

Teigiama, kad pusė žmonių, kurie praktika kasdien a sportas , anksčiau ar vėliau kenčia nuo patempimas , Kada jungtis yra priversta judėti nenatūralioje padėtyje , yra raiščių sužalojimas, kuris yra stiprūs ir lanksti pluoštai, palaikantys kaulus. Dažniausiai paplitę yra riešą ir kulkšnis ir jie atsitinka, kai mes „susukti“, o juos supantys raiščiai pernelyg plečiasi. Pleiskanos sukelia skausmą ir patinimą pažeistoje sąnaryje ar raumenyse; odos viduje gali atsirasti mėlynės ar kraujavimas, taip pat sąnarių standumas.

Ką daryti, jei susižeidžiate

• Pirmasis ir labiausiai rekomenduojamas nedelsiant taikyti ledą padėti sumažinti uždegimas (Būkite atsargūs: niekada nedėkite ledo tiesiai ant odos, nes jis gali jį sudeginti, suvynioti į audinį arba audinio gabalėlį)

• Venkite manipuliuoti ar perkelti paveiktą zoną , Norint tai padaryti, ant sužeistos vietos turėtų būti pritvirtintas tvirtas, bet ne storas elastingas tvarstis. Jei reikia, naudokite šliuzą

• Uždegtą sąnarį laikykite aukščiau širdies lygio, net naktį. Palikite sąnarį poilsio metu kelias dienas

• Jis neturi daryti spaudimą vietovei pasireiškia, kol skausmas išnyksta (paprastai nuo 7 iki 10 dienų nedideliems užsikimšimams ir nuo 3 iki 5 savaičių sunkiems \ t Kartais patariama naudoti ramentus pėsčiomis. Vieną savaitę po sužalojimo patartina pradėti reabilitaciją, kad įgautumėte naują judėjimą ir jėgą

• Nedelsdami kreipkitės į gydytoją Jei įtariate, kad lūžis, sąnarys atrodo deformuotas arba yra rimtas sužalojimas ar stiprus skausmas. Jei girdite garsą, panašų į paspaudimą nukentėjusioje vietovėje, ir jūs suvokiate greitą sunkumą, kai naudojate jungtį. Pasikonsultuokite su specialistu, jei patinimas nepraeina per dvi dienas, ir atsiranda infekcijos požymių, ty, kai plotas tampa raudesnis, jaučiasi karštas, skauda daugiau, ar atsiranda karščiavimas virš 37,7 laipsnių. Taip pat būkite labai atsargūs, jei po kelių savaičių skausmas neišnyksta.

Vaizdo Medicina: Lietuviško mineralinio vandens ypatumai, gydymo rekomendacijos 2011-06-05.mpg (Balandis 2024).