Atkurkite savo figūrą ir išgydykite savo širdį

• Balandis 16, 2024

Po nuostolio arba mylintis pertrauka , įprasta, kad žmonės linkę persivalgymas , didžiąją laiko dalį nepaisydami ar liūdnai. Verta tai padaryti, bet jūs turėtumėte jį laikyti dar vienu etapu. Tai neturėtų būti nuolatinis jūsų gyvenime.

Galimybė išgydyti jūsų sielos žaizdas, be to terapija , medituoti ir analizuokite abiejų elgesį - ar tai atlieka pratimai ir jūs gaunate formą. Gera alternatyva yra Kūno baras - grupinė klasė, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas jėgos stiprinimui ir raumenų ištvermė , siekiant turėti estetinį kūną. Ją sudaro treniruotės su 3–9 kilogramų barais.

„Body Bar“ privalumai

1. Stiprinti visą kūną
2. Jūs naudojate juostą kaip atramą ir įrankį, kad pagerintumėte savo kūno laikyseną
3. Jūs naudojate pilvo ir apatinė nugaros dalis, taip pat tempimas klasės pradžioje ir pabaigoje
4. raumenys sudegina daugiau kalorijų nei tepalas , todėl labiau išsivysčiusi raumenis leidžia mums deginti papildomas kalorijas, net ir tada, kai jūs ilsisi
5. Jūs padidinate medžiagų apykaitos ritmas , kuris leis jums turėti mažiau kūno riebalų
6. Apsaugokite ir išsaugokite kaulų tankį, kad išvengtumėte osteoporozė

Tarsi tai nebūtų pakankamai, jūs vystote pasitikėjimas savimi ir jūs dar kartą patvirtinate savo asmeninius sugebėjimus. Atminkite, kad laimingas ir besikeičiantis priklauso nuo jūsų. Gyvenimo žaizdos yra šios, o kaip budistų patarlė sako: „Skausmas yra neišvengiamas, kančia yra neprivaloma“.