Sumažinkite kalorijų skaičių, kad būtų geras!

• Balandis 20, 2024

Vartojimas kalorijų kasdien turėtų būti subalansuotas su fiziniu aktyvumu, kurį jūs darote, kad išlaikytumėte sveiką svorio kontrolę, nes jei valgote daugiau, negu jūs sudeginsite, tikrai jūsų kūnas ir sveikata atsitiks.

Pasak specialistų iš Mayo klinika , kalorijų jie yra tie, kurie suteikia jums energijos, reikalingos jūsų veiklai vykdyti; Tačiau, kai suvartojate daugiau nei tai, ką organizmas naudoja jūsų poreikiams patenkinti, jie yra saugomi riebalų pavidalu.

Vaizdo Medicina: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011) (Balandis 2024).